S2:E3 - Melanie Lehman, RD, LDN: Coping with Holiday Eating Anxiety

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S2:E3 - Melanie Lehman, RD, LDN: Coping with Holiday Eating Anxiety

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A proposito di questo titolo

On this episode, we’re joined by Melanie Lehman, an eating disorder dietitian, to discuss navigating holiday struggles around food, body image, and diet culture. Tune in for tips, tricks, and a fresh perspective on enjoying the season without the stress! Enjoy!

Melanie's Information:

Instagram: @lehmannutritionllc

Website: https://www.lehmannutrition.com/

Make sure to follow @Girlgonevocal on Instagram so you know when more episodes are posted!

Disclaimer: In this episode, there is talk about weight, dieting, and mental health. If any of these topics trigger you, feel free to skip this episode. Alexa has also signed a release of information for the general public to know she is one of Melanie's clients.

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