Et si le corps pouvait reprendre la main, sans consigne, sans objectif, sans effort à fournir ?

Dans cet épisode de Diet is not only in the Kitchen, nous explorons cette pratique thérapeutique singulière, l'Inner Dance, difficile à définir, qui se vit allongé, porté par une bande sonore spécifique. Dans un état de conscience modifiée proche du rêve éveillé, le corps peut alors s’exprimer librement, à travers des mouvements spontanés, des émotions ou de simples sensations.

Notre invitée, Marie, professionnelle de santé formée à l’Inner Dance, partage son parcours, son expérience personnelle et son regard sur cette pratique initiée par Pi Villareza. Elle explique comment l’Inner Dance repose avant tout sur la confiance : confiance en son corps, en ce qui émerge, et en la capacité naturelle de chacun à laisser faire ce qui a besoin de se mettre en mouvement.

Au fil de l’échange, nous abordons les états de conscience modifiée, la phase REM du sommeil, les mouvements oculaires, la mémoire corporelle, les traumas physiques et émotionnels, ainsi que les parallèles possibles avec certaines approches thérapeutiques comme l’EMDR.

Loin des idées reçues, l’Inner Dance apparaît ici comme une pratique respectueuse de l’autonomie, sans suggestion ni contrôle, où l’expérience prime sur l’analyse.

Un épisode qui invite à changer de regard sur le corps, la peur, le lâcher-prise et les chemins possibles vers un mieux-être, en rappelant que certaines transformations ne passent pas par la parole, mais par l’expérience vécue.

« L’Inner Dance ne se décrit pas : elle s’expérimente. »

À très bientôt pour un nouvel épisode de Diet is not only in the Kitchen

MM 🫨
Journaliste et diététicienne

https://www.msh-dietetique.fr/

Podcast réalisé et montage par Marie-Morgane Renoult

musique: innerdance playlist DREAM OF A DREAMER :https://www.youtube.com/watch?v=vsPeKfHky4s&list=PL_vR1N36OyXrfdDwKpF5DRV3q9o8TS4ai&index=3

site internet recommandé par Marie : https://www.innerdancetrust.com

instagram recommandé par Marie: @julien.innerdance @align.with.ambre

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