Running, strength & fat loss…or not?
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Running, strength & fat loss…or not?
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A proposito di questo titolo
This episode is a collaboration with fellow coach Jenna Mitchell. I was invited onto her podcast, the JMC podcast, to talkabout all things running: from how to start & build running confidence, to strength training, fitness, fueling & the power of community.
We’re also tackling the fat-loss debate; sharing our own & clients' experiences, busting some common running myths & looking at how running can fit into a healthy, active lifestyle without becoming another tool for simply burning calories.
Expect to leave with facts, honest conversations & inspiration to put your trainers on!
You can find Jenna here - https://www.instagram.com/jennamitchellcoaching
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