Manchmal ist nicht viel los – und gleichzeitig alles.
In dieser Folge nehmen wir euch mit in das, was uns gerade wirklich beschäftigt: OP-Angst, Kontrollverlust, Selbstfürsorge, die immer wieder aufgeschoben wird, und die Kraft von Gemeinschaft.

Wir sprechen darüber, warum es heilsam sein kann, wenn Gefühle nicht relativiert werden, warum wir oft besser für andere sorgen als für uns selbst – und wie kleine Rituale uns trotzdem auffangen können.
Eine ehrliche, warme Folge über das Menschsein mitten im Alltag.

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Eigentlich wollten wir in dieser Folge über Ziele sprechen. Über 2026, über Aufbruch, über Neuanfang.
Stattdessen hat uns das Leben eingeholt.

Wir sprechen darüber, was passiert, wenn Körper und Seele gleichzeitig Stopp sagen: über Krankheit, Angst, Trauer, Erschöpfung – und darüber, wie schwer es sein kann, die Kontrolle zu verlieren, wenn Bewegung, Training und Leichtigkeit plötzlich nicht mehr verfügbar sind.

Diese Folge ist kein Neustart und kein Ausblick.
Sondern ein ehrliches Gespräch darüber, warum man nicht jedes Jahr im Januar neu beginnen muss – und warum es manchmal mutiger ist, sich Zeit zu geben.

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In dieser Folge schauen wir zurück auf das vergangene Jahr – nicht, um eine Liste abzuhaken, sondern um einzuordnen.
Wir sprechen darüber, was uns beschäftigt, überrascht und herausgefordert hat, welche Themen uns besonders nah gegangen sind und was dieses Jahr mit uns gemacht hat. Ein ehrlicher Jahresrückblick über Entwicklungen, Zweifel, kleine Erkenntnisse und das, was geblieben ist.

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