Riscaldamento e lavoro di abilità – Guida al Calisthenics Ep. 8
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Riscaldamento e lavoro di abilità – Guida al Calisthenics Ep. 8
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Scopri come strutturare un riscaldamento efficace con flusso sanguigno, mobilità e posizioni. Guida completa al lavoro di abilità per ottimizzare l'allenamento a corpo libero.
🔎 Per approfondimenti leggi l’articolo: https://nicolayoda.com/guida-al-calisthenics-capitolo-8-riscaldamento-e-lavoro-di-abilita/
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