Respirar: una puerta hacia el presente
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Respirar: una puerta hacia el presente
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Respiramos miles de veces al día.
Sin pensarlo.
Sin pedir permiso.
Sin siquiera darnos cuenta.
Y, sin embargo, la respiración tiene algo muy particular:
ocurre en automático… pero también podemos intervenir en ella.
En este episodio hablamos de respiración, salud, sistema nervioso, James Nestor, prácticas contemplativas y de una idea que me parece preciosa:
la respiración no sólo puede ayudarnos a sentirnos mejor.
También puede convertirse en una puerta hacia el presente.
Porque no puedes respirar ayer.
Y tampoco puedes respirar mañana.
Sólo puedes respirar ahora.
Ojalá este episodio te deje uno de los recordatorios más simples que hemos compartido en Vida Para Usarse:
la respiración ocurre en automático.
Pero cuando la observas… tú dejas de estarlo.
Gracias por estar aquí.
✨ Colección Vida Para Usarse × Nuve
Una de las ideas que dio origen a este proyecto fue entender que no necesitamos más información.
Necesitamos más recordatorios.
Por eso algunas de las ideas de Vida Para Usarse terminaron convirtiéndose en objetos físicos que puedes llevar contigo.
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