Respirar para vivir mejor: el arte de la respiración consciente

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Respirar para vivir mejor: el arte de la respiración consciente

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Respirar es más que un acto automático: es una herramienta poderosa para nuestra salud y bienestar. En este episodio, compartimos cómo la respiración impacta nuestras emociones, nuestra energía y hasta nuestra capacidad de sanar. También hablamos sobre Anjuna, una experiencia que creamos juntos para ayudar a más personas a mejorar su calidad de vida a través de técnicas de respiración y ejercicios grupales.
¡Acompáñanos en esta conversación y descubre cómo un simple cambio en tu manera de respirar puede transformar tu día a día!

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