Seja bem-vindo ao Rota Espiritual! Neste episódio, recebemos Glauce Bertazzi, reumatologista e mentora em respiração consciente. Vamos explorar o impacto da Respiração Cats e do método HeartMath, que ajudam a reduzir o estresse, controlar a ansiedade e trazer mais energia ao seu dia. Descubra como técnicas simples podem transformar sua saúde física, emocional e mental. Aprenda exercícios práticos e os segredos por trás da coerência cardíaca. Assista e respire fundo para começar a viver com mais equilíbrio! ✨----------------------------------------✨----------------------------------------✨------------------------- 🎙️ Siga nossos convidados nas redes sociais: 📍Instagram: https://www.instagram.com/glaucebertazzi/ 📍Instagram: https://www.instagram.com/sattva.escola/ ✨----------------------------------------✨----------------------------------------✨----------------------------------------✨ 🔔 Quer ficar por dentro de todas as novidades do "Rota Espiritual"? Inscreva-se agora no nosso canal, ative o sininho de notificações e compartilhe com seus amigos em busca de autoconhecimento e espiritualidade! Juntos, vamos expandir nossas mentes e corações nesta jornada de descobertas. 🌟 ✨----------------------------------------✨----------------------------------------✨----------------------------------------✨ Quer ficar por dentro de mais conteúdos? Nos sigam no Instagram: @gilbarruda e @vantagarelapodcasts ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Quer me ajudar a continuar produzindo? Faça uma doação de qualquer valor: ▶ PIX: apoio@rester.com.br ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━