Resiliencia en la vida cotidiana: cómo levantarse después de la caída copertina

Resiliencia en la vida cotidiana: cómo levantarse después de la caída

Resiliencia en la vida cotidiana: cómo levantarse después de la caída

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La resiliencia es la capacidad de adaptarse, recuperarse y crecer frente a la adversidad.

No se trata de ignorar el dolor, sino de aprender de él.Existen herramientas prácticas que nos ayudan a desarrollar la resiliencia.

En este testimonio de Leo compartimos sus vivencias y estrategias.

Es importante que nos preguntemos:

¿qué puedo aprender de esto?

¿cómo me ha ayudado a crecer?

¿para qué tuve que atravesar esta situación?

¿qué me ayuda a superarlo?

Recuerda: "ningún mar en calma hizo experto al marinero".

Te invitamos a escuchar este nuevo episodio con la participación especial de Leo, amigo, colega y un "ave fenix".


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