Dans cet épisode de The Circle, je reçois Lucie Lebaz, à la tête de son agence, experte en personal branding et autrice du livre “J’ai peur mais j’y vais” aux éditions Dunod. Elle est aussi Femme Forbes TOP 40 2025.

Ce qui m’a attiré chez Lucie c’est qu’elle n’est pas née avec un plan tout tracé.

Très belles études en France, puis direction le Canada, début de carrière à Londres, puis retour en france en agence.

Là elle se rend compte que l’alignement n’est pas là … alors elle se lance en solo, créé son agence..
Lucie n’a pas suivi une trajectoire “sécurisée”.

Elle a avancé avec une constante : Je veux plus et surtout autrement. ce qui nous amène très vite à “J’ai peur … mais j’y vais tout de même”

Dans cette conversation, nous explorons ; une question centrale :

👉 comment avancer avec la peur, plutôt que d’attendre qu’elle disparaisse ?

• Le courage au féminin dans les trajectoires professionnelles

• Le sentiment de décalage et de non-appartenance

• L’entrepreneuriat quand on est une femme (et souvent une maman)

• Le personal branding comme levier d’impact et non comme outil superficiel

• L’importance du réseau, de la curiosité et de la résilience

Lucie nous partage son regard sur :

• Comment construire sa place dans des environnements exigeants

• Oser prendre la parole et assumer sa voix

• Avancer malgré le doute

• Transformer la peur en moteur d’action

Un échange sur l’audace, la vulnérabilité et l’engagement.
Pas une injonction à être fearless.
Mais une invitation à agir, même lorsque la peur est encore là.

Pour contacter Lucie Lebaz

sur Linkedin https://www.linkedin.com/in/lucielebazbranding/

sur instagram https://www.instagram.com/lucielebaz_branding/

🎧 À propos de ce podcast :
Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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🎙️Mythe de la normalité - Lorsque la normalité devient toxique (Part 2)

Dans cet épisode, je poursuis l’exploration de ce livre : Le Mythe de la normalité de Gabor Maté.

Dans la première partie, nous avions ouvert une brèche : et si ce que nous appelons “normal” n’était pas sain ?
Nous avons parlé de trauma (grand T et petit t), d’adaptation, d’hypervigilance, du lien entre corps, sécurité et environnement et de cette idée vertigineuse : le social devient biologique.

Aujourd’hui, je t’emmène plus loin.
Parce que le véritable impact de cette normalité ne se joue pas seulement dans nos corps… mais dans nos identités y compris professionelles.

Ambition. Exigence. Leadership. Performance.

Et si ce que nous valorisons tant était parfois… des stratégies de survie ?

Je parle ici de performance comme régulation émotionnelle, d’identités construites pour rester en lien, de stress comme problème de sécurité pas de temps et surtout d’auto-abandon : ce moment invisible où, pour tenir, nous commençons à nous quitter.

Comme l’écrit Gabor Maté : « Le trauma n’est pas ce qui t’est arrivé, mais ce qui s’est passé à l’intérieur de toi lorsque tu étais seul avec ce qui t’est arrivé. »

Ou encore : « La maladie n’est pas une trahison du corps. Elle est souvent une tentative de survie. »

Dans cet épisode, je relie ces concepts au monde professionnel : dirigeants, managers, entrepreneurs… ces trajectoires solides à l’extérieur mais souvent tendues à l’intérieur.

Tu y trouveras :

• Pourquoi la performance peut devenir une addiction biologique

• Comment certaines identités nous éloignent de nous-mêmes

• Pourquoi le stress est d’abord une question de sécurité intérieure

• Le mécanisme d’auto-abandon et ses conséquences invisibles

• Comment commencer à se réguler plutôt qu’à contrôler

👉 Et si la vraie question n’était pas : comment continuer à tenir ?
Mais : qu’est-ce que ce monde a fabriqué en moi… et qu’est-ce que je choisis maintenant de ne plus laisser fabriquer ?

🎧 Bonne écoute.

🎧 À propos de ce podcast :
Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
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Et si ce que nous appelons “normal” ne l’était pas ?

Dans cet épisode, je partage les 5 claques majeures que m’a infligées le livre Le Mythe de la normalité de Gabor Maté. Un ouvrage puissant qui questionne notre vision de la santé, du stress, du trauma et de la réussite dans une société devenue structurellement toxique.

Nous vivons dans un monde

où l’épuisement est valorisé,

où “tenir” est devenu une preuve de valeur,

où la coupure avec soi est souvent confondue avec professionnalisme.

Insomnies, stress chronique, hyper-contrôle, fatigue permanente, dérèglements du corps… et si tout cela n’était pas un problème individuel, mais une adaptation à un environnement qui ne l’est pas ?

À travers ces 5 enseignements essentiels, j’explore :

• Pourquoi ce qui est commun n’est pas forcément sain

• Comment notre définition du trauma est trop étroite

• Comment notre culture du travail normalise l’état de survie

• Pourquoi le corps paie ce que nous refusons de voir

• Comment le modèle biopsychosocial change radicalement notre lecture de la santé et du stress

Cet épisode fait un parallèle direct avec le monde professionnel actuel : pression, performance, sur-adaptation, solitude du leadership, épuisement invisible.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre, faire un pas de côté… et commencer à voir autrement.

Dans la Partie 2, j’irai plus loin : stress, sécurité, auto-abandon, régulation et reconstruction.

« Ce qui est commun n’est pas nécessairement normal.
Et ce qui est normal n’est pas nécessairement sain. »

Gabor Maté

🎧 Bonne écoute.

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