Dans cet épisode, plongeons au cœur des sous-modalités, ces subtilités sensorielles qui façonnent notre perception du monde. À travers une exploration détaillée, vous découvrirez comment chaque expérience est codée dans le cerveau sous forme de représentations visuelles, auditives ou kinesthésiques, et comment de légères variations dans ces modalités peuvent radicalement transformer nos émotions et comportements.

Que se passe-t-il lorsque vous modifiez la luminosité d’une image mentale ou l'intensité d’un son intérieur ? Comment ces ajustements peuvent-ils renforcer vos ressources internes ou apaiser une expérience désagréable ?

Venez le découvrir et expérimenter !

Dans cet épisode un peu spécial, nous plongeons dans un exercice hypnotique puissant et fascinant : la ligne du temps. Ce concept, utilisé en hypnose et en programmation neuro-linguistique (PNL), permet d'explorer notre perception du passé, du présent et du futur. Nous vous invitons à un voyage intérieur, où vous serez guidé pour ressentir et comprendre comment le temps s’écoule dans votre esprit.

La ligne du temps est une métaphore qui symbolise la manière dont nous organisons nos souvenirs, nos expériences présentes et nos projections futures. Cet outil hypnotique est essentiel pour prendre conscience de nos schémas internes et de la manière dont ils influencent nos émotions et nos comportements.

Prêt à expérimenter et découvrir votre ligne du temps ?

Dans cet épisode, nous allons aborder le stress, qu'est ce que c'est et qu'est ce qu'il produit physiologiquement ?

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Production, animation, réalisation et illustration : Michaël BEUGIN

beugin.hypno@gmail.com

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SOURCES :

Wark DM. 49words: An active alert hypnosis protocol for stress regulation. Am J Clin Hypn. 2023 Apr;65(4):327-336. doi: 10.1080/00029157.2023.2166807. Epub 2023 Jan 26. PMID: 36701533.

Donnelly GF. Can self-hypnosis conquer stress? RN. 1981 Jan;44(1):62-8. PMID: 6905259.

Hammond DC. Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders. Expert Rev Neurother. 2010 Feb;10(2):263-73. doi: 10.1586/ern.09.140. PMID: 20136382.