Relieve Anxiety and Depression Audiobook, Complete Practice, Track 04 of 07

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4. "Guided Mindfulness Meditation" with Daniel J. Siegel, MDRelieve Anxiety and Depression_04_SiegelPsychiatrist Dr. Daniel J. Siegel, author of The Mindful Brain, offers a guided mindfulness meditation to help bring us into the present moment, thereby allowing us to access a natural and creative healing response to whatever distressing symptoms arise in our lives.

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