Relevanz der Maximalkraft in der Physiotherapie
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Relevanz der Maximalkraft in der Physiotherapie
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In der heutigen Episode geht es um den Einsatz, Anwendung und der Relevanz der Maximalkraft in der Physiotherapie. Was die Grundlage bildet, welche Faktoren diese beeinflussen und was man beim Erstellen eines Trainings/Reha-plan beachten sollte, erfährt ihr wenn ihr auf play drückt;) .
Intro (00:00)
Definition Maximalkraft (01:15)
Relevanz der Maimalkraft im Alltag (03:09)
Relevanz der Maximalkraft im Gym (04:33)
Grundlage für Maximalkraft (07:20)
Wie verbessere ich meine Maximalkraft (09:15)
How to get started? (17:36)
Relevanz der Maximalkraft im Reha-setting (30:42)
Kraft-Reha-Pyramide (34:00)
Aufbau eines Maximalkraft Trainingsplan (41:30)
Verletzungen im Zusammenhang mit verminderter Maximalkraft (53:57)
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