Relaxation techniques - Relax, Recharge, Rejuvenate

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Relaxation techniques - Relax, Recharge, Rejuvenate

Di: Sukadev Bretz Yoga Vidya

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Yoga Deep Relaxation

Oct 3 2017

Rest and Relax. Recharge and Rejuvenate. 15 minutes for complete relaxation. This Yoga Relaxation Technique (Shavasana) can be practiced at the end of a Yoga Class. It can also be practiced separately before going to sleep or to relax during … Weiterlesen →
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Yoga Nidra – Practice

Oct 2 2017

Yoga Nidra is a special relaxation technique with deep effect on body, energies and mind. Nalini Sahay, direct disciple of Swami Satyananda, guides you through a full Yoga Nidra Practice. Nalini is teaching Yoga Nidra Training Courses in Yoga Vidya … Weiterlesen →
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Shavasana – Yoga Relaxation Pose Variations

Sep 4 2017

Find out your best relaxation Position: Carlotta and Sirkka demonstrate different variations fo Shavasana, the Yoga Relaxation Pose. Try it out, and see which Asana is best for you. If you are a Yoga teacher: Show these variations to your … Weiterlesen →
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Yoga Deep Relaxation

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Yoga Nidra – Practice

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