Det din tandlæge måske aldrig har fortalt dig om tænder og sundhed!

I denne episode har jeg besøg af holistisk tandlæge Hanne Schierning (Hayiannah Deastelleas), og vi tager en spændende og meget praktisk snak om munden set i et større, holistisk perspektiv.

Vi kommer blandt andet ind på:

✨ Kviksølvfyldninger – hvad man bør vide og være opmærksom på ✨ Rodbehandlede og “døde” tænder – og hvorfor de fylder så meget i holistisk tandpleje ✨ Mundhygiejne og betydningen af tandkød, belægninger og bakterier ✨ Sammenhænge mellem mundmiljø, inflammation, symptomer og generel sundhed ✨ Fluor i tandpasta – forskellige perspektiver og overvejelser ✨ Hvad Hanne ser igen og igen i klinikken ✨ Konkrete eksempler fra virkeligheden ✨ Praktiske råd, du selv kan bruge i din hverdag ✨ Hvad du kan begynde at observere i din egen mund og tandstatus

Det blev en episode fyldt med faglig viden, erfaring, refleksion og masser af små aha-øjeblikke – især hvis du normalt kun tænker på tænder som noget, der skal børstes og kontrolleres et par gange om året. 🦷💛

Du kan læse mere om Hanne og hendes holistiske tilgang på holistisktandklinik.dk.

📍 Klinikken holder til på Peter Fjelstrups Vej 4, 1. sal, 3250 Gilleleje

👉 Linket til FC gruppen "Kronisk Lindring": Bliv Medlem - gratis

Alina Hansen Facebook Profil

Alina Hansen Instagram

Podcastens e-mail: reconnect@sensible-boosting.dk

Disclaimer: Denne podcast er til inspiration og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling.

“Bare drik mere vand” er ikke altid det bedste råd.

I denne episode dykker vi ned i, hvordan nyrerne regulerer væske, salt og elektrolytter – og hvordan du kan bruge helt simple tegn fra kroppen til at forstå din hydrering bedre.

Du lærer blandt andet:

✨ Hvorfor helt klar urin ikke nødvendigvis er målet ✨ Hvordan tørst og hormonet ADH hjælper kroppen med at styre væskebalancen ✨ Hvorfor hydrering handler om mere end bare vand ✨ Hvornår elektrolytter kan være relevante ✨ Hvorfor for meget vand faktisk kan være et problem ✨ Hvad natlig vandladning kan hænge sammen med ✨ Hvorfor kaffe stadig bidrager til væskeindtaget ✨ Hvad urinens farve kan fortælle ✨ Hvorfor blodtryk og blodsukker er så vigtige for nyresundheden ✨ Min enkle, praktiske måde at holde øje med væskebalancen på i hverdagen

👉 Linket til FC gruppen "Kronisk Lindring": Bliv Medlem - gratis

Alina Hansen Facebook Profil

Alina Hansen Instagram

Podcastens e-mail: reconnect@sensible-boosting.dk

Disclaimer: Denne podcast er til inspiration og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling.

Lymfesystemet har ikke brug for en kompliceret “detox” – det har brug for bevægelse, trykændringer og god væskecirkulation.

I denne episode får du helt konkrete og praktiske måder at støtte lymfeflowet på i hverdagen.

Du lærer blandt andet:

✨ Hvorfor min mini-trampolin er mit absolutte favoritredskab ✨ Hvordan 5–10 minutters let hopping kan være en enkel daglig rutine ✨ Hvorfor gang, hælløft og armbevægelser også kan hjælpe ✨ Hvordan dyb vejrtrækning påvirker trykket i bryst- og bughulen ✨ Hvorfor blid tapping og berøring kan indgå som en del af rutinen ✨ Hvordan bevægelse og vagusregulering indirekte kan støtte flere systemer på én gang ✨ Hvorfor lymfeknuder ikke skal “åbnes” eller “tømmes” ✨ Min helt enkle 10-minutters lymferutine, som du kan bruge hjemme

💛 Episoden er lavet som en praktisk guide, så du kan vælge én eller to ting og begynde allerede i dag.

👉 Linket til FC gruppen "Kronisk Lindring": Bliv Medlem - gratis

Alina Hansen Facebook Profil

Alina Hansen Instagram

Podcastens e-mail: reconnect@sensible-boosting.dk

Disclaimer: Denne podcast er til inspiration og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling.