Episodi

  • T4E7 De baja por depresión: ¿quién cuida de quien necesita recuperarse?
    Oct 14 2026

    ¿Hay revisiones innecesarias en las bajas de salud mental que son un factor estresante que empeoran o ralentizan el proceso de recuperación?

    Mostra di più Mostra meno
    20 min
  • Episodio Especial: La Realidad
    Oct 13 2026

    ¿Qué es real y qué no? ¿quién lo decide? ¿existes? ¿podrías existir fuera de tu cuerpo?

    Mostra di più Mostra meno
    1 ora e 3 min
  • T4E6 ¿Y si a los 44 años dejara de fingir?
    Oct 13 2026

    Imagínate echar la vista atrás y darte cuenta que nunca fuiste realmente tú

    ¿Cómo reaccionarías?

    ¿Cómo actuarías a partir de entonces?

    ¿Qué pasaría con tu entorno?

    Mostra di più Mostra meno
    21 min
  • T4E5 Una familia de cuatro
    Oct 12 2026

    ¿Qué pasa en una familia numerosa?


    ¿Qué jaleos hay cuando hay tanto personaje por el medio y cada uno con su personalidad?


    A veces me toca poner orden, pero los quiero igual.

    Mostra di più Mostra meno
    33 min
  • T4E4 El Mejor Trabajo del Mundo
    Oct 11 2026

    No he encontrado ni puedo imaginar mejor trabajo que el que tuve en Londres durante 6 meses.


    Escucha el episodio para descubrirlo y lo entenderás.


    Solo una cosa más....¡Miau!

    Mostra di più Mostra meno
    29 min
  • T4 A mano alzada: La soledad
    Oct 10 2026

    No encuentro mi sitio, no hago lo que tengo que hacer para conocer gente...


    Estoy entre dos mundos, un neurodivergente en edad madura sin amistades...

    Mostra di più Mostra meno
    4 min
  • T4E3 Me gusta estar solo. Entonces, ¿por qué a veces me siento solo?
    Oct 10 2026

    Esa gran pregunta... ¿acabaré siendo un viejo solitario gruñón? ¿lo soy ya? jajajjajajaa


    Esas y muchas otras preguntas sobre la soledad y la convivencia en este nuevo episodio.

    Mostra di più Mostra meno
    20 min
  • T4E2 Mi cerebro tiene 18 pestañas abiertas y ninguna es la que necesito
    Oct 9 2026

    ¿Qué pasa cuando tu cerebro tiene 18 pestañas abiertas y ninguna es la que necesitas? 😂

    En este episodio te invito a conocer cómo es mi día a día con TEA, TDAH y altas capacidades: desde las canciones de anuncios que aparecen de la nada hasta las clases de astronomía que recibe mi madre sin haberlas solicitado, pasando por las películas que me monto antes de hacer una llamada y mis necesarias curas de enclaustramiento.

    Hablaremos de hiperfoco, curiosidad, creatividad, masking, agotamiento y de esa frase que me tiene hasta las narices: «Pues no se te nota».

    Un episodio para reírnos de las situaciones cotidianas, entender un poquito mejor lo que ocurre detrás de lo que vemos y recordar que poder hacer algo no significa que no nos cueste.

    Bienvenidos a mi cabeza. Hay sitio, pero cuidado: igual entras buscando una cosa y sales sabiendo astronomía.

    Ralph Rafiq el podcast.

    Mostra di più Mostra meno
    18 min