Bienvenidos. 

Hoy hablaremos sobre los cambios de rumbo, en la vida, profesiones, pais, residencia, pareja, entorno...  ¿Creemos que esta permitido cambiar o sentimos presión social? Únete a nuestra comunidad y escribe a: inforelajate@gmail.com y coméntanos tus experiencias y casos positivos.

Bienvenidos a otro episodio, en esta oportunidad conversaremos sobre SISU una más de las 5 teorías nórdicas para el buen vivir, continuamos compartiendo un poco más de estas filosofías que nos enseñan un a ver la vida desde otro punto de vista más, simple optimista y descomplicado. Acompáñanos a escuchar como podemos integrarlas a nuestra vida. Recuerda escribirnos a inforelajate@gmail.com y contarnos tu historia de cambio, un abrazo. 

Hoy hablaremos sobre cómo podemos actuar cuando tenemos un ataque ansioso y como gestionarlo, desde mi humilde opinión y experiencia y sin ser profesional del área de psicología, me permitiré abordar algunos consejos que pueden ayudarte a controlar y gestionar de manera positiva la presencia de un episodio de ansiedad, poniendo en práctica técnicas recomendadas por profesionales y que ha funcionado en base a la experiencia y como herramienta de ayuda para todos aquellos que les pueda servir. Recuerden contarnos su experiencia positiva y sugerencia de temas a través de inforelajate@gmail.com