Rücken, Bauch, Seite - Gibt es die perfekte Schlafposition?
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Rücken, Bauch, Seite - Gibt es die perfekte Schlafposition?
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Jeder und jede schläft anders, dreht sich im Schlaf und wechselt mehrmals die Position. Rücken, Seite oder Bauch – alle Schlafpositionen haben und Vor- und Nachteile. Kann es überhaupt die perfekte Position geben? (Wdh. vom 03.09.2024)
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Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken:
1:03 - Die (un)beliebtesten Schlafpositionen
10:58 - Vor- und Nachteile der verschiedenen Positionen
17:20 - Tipps: Was tun, wenn wir uns unwohl fühlen?
20:35 - Mythencheck: Embryo-Position als Schutzmechanismus und gefährlicher Rückenschlaf
23:24 - Fazit
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Melatonin zum Einschlafen - Mehr als nur ein Hype?
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Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.
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