S6 - 🌱 Les bases d’une alimentation saine - #238

Aujourd’hui, on revient aux bases d’une bonne alimentation. Pas de complications, pas de tendances passagères : simplement comprendre ce dont notre corps a réellement besoin. On parle aussi des compléments alimentaires — quand ils sont utiles, et quand ils ne le sont pas — ainsi que des superaliments, qui peuvent soutenir notre vitalité, mais jamais remplacer une alimentation équilibrée.

C’est le moment idéal pour amorcer une rééducation alimentaire en douceur, reprendre de bonnes habitudes et se remettre au centre de sa santé. Une nouvelle année, c’est une nouvelle chance de se choisir, un repas à la fois.

Marie-Lise Pelletier

animatrice

www.arrsante.ca

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S6 - Benoit Boisvert, maître en hypnose thérapeutique - #237

Bonjour à tous et bienvenue à Réseau Santé.

Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’accueillir un invité très spécial : Benoit Boisvert, maître en hypnose thérapeutique.

Dans cet épisode, nous allons plonger au cœur de son métier, de son approche, et de la façon dont l’hypnose peut devenir un outil puissant pour accompagner différentes réalités humaines. Benoit nous partagera son parcours, ses expériences, et sa vision profondément humaine de l’accompagnement thérapeutique.

Nous parlerons également de la conférence qu’il offrira lors du prochain Colloque Hypnose, un événement très attendu. Sa présentation portera sur un sujet aussi fascinant que nécessaire : l’hypnose et les personnes malentendantes. Comment adapter l’hypnose à leurs besoins? Quels outils, quelles approches, quelles possibilités? Benoit nous donnera un avant-goût de ce qu’il explorera lors de cette conférence unique.

Installez-vous confortablement, ouvrez votre esprit et laissez-vous inspirer par cette rencontre riche et passionnante.

Coordonnées bureau :

324, Chemin St-Stanislas

Saint-Lin-Laurentides

Québec J5M 2H2

Coordonnées de l'école:

410, Rue St-Nicolas

Montréal, Québec

514-374-0364

secretariat@efphq.com

Liens:

Site école: https://efphq.com/ École de formation professionnelle en hypnose du Québec (EFPHQ)

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PROMO janvier

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- Colloque Aromathérapie 2025

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📝 Comment profiter de la promotion

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S6 - Spécial Nouvelle Année & Santé Cardiovasculaire - #236

Bonjour à tous et bienvenue dans ce tout premier épisode de l’année. Je suis tellement heureuse de vous retrouver pour commencer 2026 du bon pied, avec intention, douceur… et surtout avec des résolutions qui font du bien à notre cœur, à notre énergie et à notre santé globale.

Chaque nouvelle année nous offre une page blanche. Une occasion de revenir à l’essentiel, de prendre soin de nous, de revoir nos habitudes et de choisir consciemment ce que nous voulons cultiver. Et aujourd’hui, j’avais envie qu’on parle ensemble d’un sujet qui touche énormément de gens, souvent sans qu’on s’en rende compte : la santé cardiovasculaire et le cholestérol.

Parce que oui, notre cœur travaille pour nous 24 heures sur 24, sans jamais prendre de pause. Et pourtant, on oublie parfois de lui offrir l’attention qu’il mérite. Alors dans cet épisode, on va se donner des résolutions simples, réalistes et profondément bénéfiques pour soutenir notre système cardiovasculaire : mieux gérer notre stress, bouger un peu plus, nourrir notre corps avec des aliments vivants, et surtout… comprendre ce fameux cholestérol qui fait tant parler de lui.

Et justement, j’ai une belle surprise pour vous. Au fil de mes recherches et de mes découvertes – vous me connaissez, j’adore tester, comparer, comprendre – j’ai mis la main sur deux nouveaux produits naturels vraiment intéressants pour soutenir l’équilibre du cholestérol. Ce ne sont pas des solutions miracles, mais ce sont de magnifiques outils complémentaires, doux, et surtout alignés avec une approche globale de la santé. Je vais vous en parler un peu plus tard dans l’épisode, parce que je crois sincèrement qu’ils peuvent aider plusieurs d’entre vous.

Alors installez-vous confortablement, prenez une grande respiration, et laissez-vous inspirer. Aujourd’hui, on se donne la permission de commencer l’année avec clarté, avec bienveillance… et avec un cœur en pleine forme.

Bienvenue dans cet épisode spécial Nouvelle Année. C’est parti.

Marie-Lise Pelletier

Réseau Santé Podcast

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