Dans cet épisode de Récit d'elles, Claire Poncet, nutritionniste et diététicienne passionnée, nous partage son parcours personnel et professionnel. Élevée dans un environnement où l'alimentation saine était une évidence, Claire a pourtant connu, dès l'âge de 12 ans, les troubles du comportement alimentaire. Entre boulimie et anorexie, elle a traversé 12 années d'un véritable combat intérieur.

Elle nous raconte comment elle a affronté ces défis et les étapes qui l'ont menée à la paix avec son corps. Aujourd’hui spécialisée en psychonutrition, Claire aide ses patients à recréer un lien sain entre le corps et l’assiette, en accompagnant non seulement ceux qui souffrent de TCA, mais aussi toutes les personnes en quête de bien-être.

Au fil de notre échange, elle nous explique ce qu’est la psychonutrition, comment elle accompagne ses patients, et partage son approche bienveillante et passionnée.

✨ Pour aller plus loin, découvrez aussi Le Podcast de la Psychonutrition, où Claire explore ces thématiques en profondeur.

Un épisode inspirant sur la résilience, l’écoute de soi et l’importance de faire la paix avec son corps.

➡️ Pour découvrir le Programme Embody® pour sortir des TCA : https://claireponcet.com/programme-embody/

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Je crois beaucoup à l'instinct, et du coup je me fais de plus en plus confiance.

Découvrez le témoignage de Tiphaine Amblard dans ce nouvel épisode de Récit d'elles, le podcast des femmes qui ont repris le pouvoir de leur vie.

Femme introvertie, extravertie, citoyenne du monde, féministe, Tiphaine Amblard se définit comme être là où elle doit être. Elle a vécu à Grenoble, Dublin, Berlin, Paris, a voyagé au Japon, et considère ne pas avoir de racine. Elle aime sa vie de nomade. Elle est également passionnée par les process et travaille chez HubSpot depuis des années, d'abord comme chargée de création de contenu de formation puis elle s'est spécialisée dans la formation auprès de partenaires et de collègues.

De l'aventure, du rire, de l'émotion, voilà comment Tiphaine définit sa vie, autant sur le plan personnel que professionnel.

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Je ne me sentais pas en accord avec la vie que j'avais.

Récit d'elles est un podcast qui donne la parole aux femmes qui ont repris le pouvoir de leur vie.

Pour ce nouvel épisode, écoutez le témoignage de Maud Gabriel.

Elle a souffert pendant des années d'anorexie mentale et nous livre son témoignage dans le livre "Parle à mon ventre, ma tête est malade". Elle y explique que l'anorexie, l'état anxieux et dépressif ne sont pas seulement dans la tête. Parfois, ces états sont aussi dans le ventre.
Cet ouvrage a été co-écrit également par Dimitri Jacques. Il analyse les liens entre l’écosystème intestinal et la sphère cérébrale.

Dans cet épisode, Maud Gabriel nous partage son parcours de son plus jeune âge à aujourd'hui.

➡️ Découvrez son livre : Parle à mon ventre, ma tête est malade.

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