Quanto potere hai sulle tue emozioni?

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A proposito di questo titolo

Siamo abituati a credere che essere forti significhi "non sentire". Vogliamo che il dolore vada subito via, tendiamo a sostituirlo con qualcos’altro: lavoro, svago, nuove esperienze. Ma la verità è che, quando proviamo a bypassarlo, lui non se ne va! Si nasconde. E torna fuori quando meno ce lo aspettiamo, magari in una forma ancora più intensa.

Cosa fare allora? Ho un esercizio semplice ed efficace per te :)
Provalo e fammi sapere com'è andata!

Ti aspetto lunedi prossimo all'ora del primo caffè.

Buon ascolto

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