Lou Le Calvé du Centre San Bao de Lorient vous propose une méditation d'ancrage du Dan Tian inférieur d'une vingtaine de minutes. Cette méditation vous apporte de nombreux bienfaits : baisse du rythme cardiaque, réduction du cortisol, meilleure digestion. Elle apaise également le mental, recharge votre énergie et augmente la sensation de chaleur corporelle.

Ce podcast contient la chanson « Tibetan Singing Bowls - Chakra Set C# Earth Tone » de l'artiste Sonic Yogi, disponible sous une licence Creative Commons Attribution-NonCommercial. Pour plus d'informations : ⁠⁠sonicyogi.com

Lou Le Calvé du Centre San Bao de Lorient vous propose une méditation d'une dizaine de minutes pour vous recentrer et retrouver l'unité corps - esprit - énergie. Ce podcast contient la chanson « Tibetan Singing Bowls - Chakra Set C# Earth Tone » de l'artiste Sonic Yogi, disponible sous une licence Creative Commons Attribution-NonCommercial. Pour plus d'informations : ⁠sonicyogi.com

Cet épisode nous propose une exploration profonde et accessible de la notion de Qi (souffle vital), et de la manière dont cette énergie circule et agit dans tous les aspects de notre vie, que nous en ayons conscience ou non.

Lou Le Calvé du Centre San Bao de Lorient vous propose une méditation d'une quinzaine de minutes pour vivre l'intelligence du cœur. Ce podcast contient la chanson « Tibetan Singing Bowls - Chakra Set C# Earth Tone » de l'artiste Sonic Yogi, disponible sous une licence Creative Commons Attribution-NonCommercial. Pour plus d'informations : sonicyogi.com

Cet épisode nous éclaire sur la voie du Cœur, un chemin de développement spirituel et personnel visant à vivre authentiquement et en harmonie avec soi-même et le monde.