Puntata 6 - La vera ricchezza: avere controllo sul proprio tempo.
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Puntata 6 - La vera ricchezza: avere controllo sul proprio tempo.
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
Fonti degli studi citati nella puntata del podcast:
- Studio di Harvard Business School sul tempo e la felicità: Whillans, A. V., Weidman, A. C., & Dunn, E. W. (2016). Valuing time over money is associated with greater happiness. Social Psychological and Personality Science, 7(3), 213-222. Lo studio dimostra che le persone che danno priorità al tempo libero rispetto al guadagno economico tendono ad avere livelli di felicità più alti e meno stress.
- Studio di PNAS sull’acquisto di tempo: Whillans, A. V., Dunn, E. W., Smeets, P., Bekkers, R., & Norton, M. I. (2017). Buying time promotes happiness. Proceedings of the National Academy of Sciences, 114(32), 8523-8527. Questo studio esplora come spendere denaro per delegare attività e risparmiare tempo sia associato a livelli più alti di soddisfazione personale.
- Lezioni dalle Blue Zones: Buettner, D. (2012). The Blue Zones: 9 Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest. National Geographic Society. Questo libro e i relativi studi mostrano come la gestione del tempo e l’importanza delle relazioni siano tra i segreti di una vita lunga e felice nelle Blue Zones.
- Psicologia positiva e il diario della gratitudine: Seligman, M. E. P. (2002). Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment. Free Press. Martin Seligman, uno dei padri della psicologia positiva, evidenzia l’effetto trasformativo degli esercizi di gratitudine e di riflessione sul tempo vissuto con consapevolezza.
Ancora nessuna recensione