Puntata 5 - Lasciarsi andare alla Felicità: una sfida più grande di quanto pensiamo

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Puntata 5 - Lasciarsi andare alla Felicità: una sfida più grande di quanto pensiamo

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In questa puntata esploriamo un tema universale e spesso trascurato: la paura di essere felici. Partendo da un’esperienza personale vissuta in moto tra le colline della Maremma, rifletto su come la nostra “zona di comfort” possa nascondersi anche nella difficoltà e su come il nostro cervello tenda a preferire il familiare, anche quando è negativo. Parleremo di cherofobia, la paura inconscia della felicità, supportati da ricerche scientifiche e storie ispirazionali e scoprirai strumenti pratici per lasciarti andare alla gioia, perché meriti di essere felice, qui e ora.

Cherofobia: la paura della felicità • Titova, L., & Sheldon, K. M. (2022). Happiness comes from trying to make others feel good, rather than oneself. The Journal of Positive Psychology, 17(3), 341-355.
Effetti del contatto con la natura sul benessere personale • Passmore, H.-A., & Holder, M. D. (2016). Noticing nature: Individual and social benefits of a two-week intervention. The Journal of Positive Psychology, 12(6), 537.

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