Puntata 10 - La lamentazione sostenibile: tra consapevolezza e piacere

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Puntata 10 - La lamentazione sostenibile: tra consapevolezza e piacere

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Spesso ci sentiamo in colpa per i nostri desideri o impulsi, cercando di reprimerli in nome della disciplina. Ma è davvero la strada giusta? In questa puntata esploriamo il concetto di lamentazione sostenibile: un equilibrio tra autodisciplina e ascolto dei nostri bisogni. A partire dalla metafora del biscotto, impariamo perché la motivazione da sola non basta, come la consapevolezza può aiutarci a prendere decisioni più sane e come sostituire il senso di colpa con un approccio più costruttivo. Un viaggio tra psicologia, crescita personale e benessere, per imparare a concedersi il piacere senza perdere il controllo.

Ascolta, riflettiamo insieme e dimmi: quel biscotto, tu lo mangi o ci rinunci?

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