Progressive Muscle Relaxation with Guided Meditation of Northern Lights / Aurora Borealis
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Progressive Muscle Relaxation with Guided Meditation of Northern Lights / Aurora Borealis
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
The illustrious Northern Lights! The vision of this wonder is intertwined with progressive muscle relaxation and 4-7-8 breathing which are very effective methods for initiating a mindfulness and relieving stress and anxiety. Progressive muscle relaxation is based on the premise that muscle tension is the body's psychological response to anxiety-provoking thoughts and that muscle relaxation blocks anxiety. Individuals who have injuries should speak with a doctor before performing the exercise.
Ancora nessuna recensione