Episodi

  • Wstań o piątej i zatroszcz się o siebie
    Mar 12 2023
    Wstań rano o piątej. Porozciągaj się. Zrób kawę i zasiądź do porannej medytacji. Poczytaj, napisz kilka zdań w swoim pamiętniku. W tym odcinku opowiadam o tym, jak praktykować "złotą godzinę". Zapraszam!
    Mostra di più Mostra meno
    9 min
  • Wstęp
    Feb 19 2023
    Wstęp. O czym będzie ten podcast? O tym, jak przetrwać: o łączeniu stresującej pracy w IT z pracą mamy trójki dzieci zajmującej się domem.
    Mostra di più Mostra meno
    3 min