Pourquoi le froid change tout dans votre assiette ?
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Pourquoi le froid change tout dans votre assiette ?
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Avez-vous déjà fini une sortie vélo en raclant un pot de Nutella avec une brosse à dents parce que vous étiez en hypoglycémie totale ? Arnaud Manzanini, oui.Et il n'est pas le seul !
L'alimentation à l'entraînement est souvent le maillon faible du cycliste. On pense bien faire en partant léger, ou on se gave de produits inadaptés. Dans cette "Capsule du Coach", Loïc Lepoutre remet les pendules à l'heure et déconstruit les mythes tenaces qui freinent votre progression.
Un épisode essentiel pour arrêter de subir vos fins de sorties et transformer votre alimentation en levier de puissance.
Bonne écoute ! 🎧
Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr
Cyclable : https://www.cyclable.com
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