Pourquoi est-il si difficile de demander de l'aide, et comment s'y prendre ?
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Pourquoi est-il si difficile de demander de l'aide, et comment s'y prendre ?
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Vous avez déjà tourné la demande trois fois dans votre tête et renoncé deux fois, sans avoir prononcé un mot.
Dans cet épisode pratique de The Queen Reset, Aja Diack explique pourquoi demander de l'aide pèse si lourd, puis vous donne cinq outils à utiliser dès cette semaine : formuler une demande précise, demander puis se taire, recevoir le oui sans en faire une dette, se préparer au non, et s'entraîner sur de petites demandes avant d'être à bout.
Vous repartirez avec des phrases prêtes à dire et une petite expérience à faire dans les deux jours.
Si vous cherchez un endroit où vous exercer, un espace où demander du soutien fait partie de la vie normale, c'est aussi ce que The Circle peut vous offrir. Rejoignez-nous ici : https://www.facebook.com/groups/queenflowcirclesacredsisterhood