In dieser Folge des Potentialwecker Podcasts sprechen Andreas und Markus über einen Satz, der sitzt: „Motiviere dich selbst – sonst manipulieren dich andere.“ Was erstmal hart klingt, ist im Kern ein Weckruf: Wenn du deine eigene Richtung nicht bewusst wählst, landest du schnell dabei, die Ziele anderer zu erfüllen – oft ohne es zu merken.

Ihr unterscheidet gemeinsam zwischen intrinsischer Motivation (von innen: Freude, Sinn, Leichtigkeit) und extrinsischer Motivation (von außen: Anerkennung, Status, Erwartungen).

Am Ende gibt’s praktische Impulse für deinen Alltag – ohne dass du gleich dein Leben umkrempeln musst:

• Finde deine Leidenschaft: Was ging dir früher leicht von der Hand? Was hat dich als Teenager begeistert?

• Bewerte nicht das Ergebnis: Nicht „Picasso oder nichts“ – sondern Freude am Tun.

• Genieße, was du dir aufgebaut hast: Verpflichtungen sind nicht automatisch „Fehler“ – aber schau, ob du dafür freiwillig den Preis bezahlst.

Wenn du das Gefühl hast, du „funktionierst nur noch“ oder zählst die Jahre bis zur Rente wie Knasttage – dann ist diese Folge dein Potentialwecker.

Viel Freude beim Hören – und teile gern deine Erfahrungen mit uns per Mail an hallo@potential-wecker.com.

Der Potentialwecker Podcast ist eine Produktion von capture 21: https://capture21.de/

Was bedeutet es wirklich, selbst-bewusst zu sein – also sich seiner selbst, seiner Bewertungen und seines Seins bewusst zu werden?

In dieser Folge des Potentialwecker Podcasts sprechen Andreas und Markus darüber, wie frühere Prägungen wie „Nimm dich nicht so wichtig“ oder „Eigenlob stinkt“ unser Selbstbild bis heute sabotieren.

Anhand des Bildes von der Wasserflasche – im Supermarkt günstig, in der Wüste unbezahlbar – zeigen die beiden, warum es oft nicht du bist, der sich ändern muss, sondern dein Umfeld. Sie sprechen über Selbstbewusstsein jenseits von Ego und Lautstärke, über Social Media, Likes, Mobbing und die Frage: Bin ich mir mit meinen Werten genug?

Du bekommst konkrete Impulse, wie du deine Talente und Leidenschaften wiederentdecken kannst: Was wolltest du als Kind und Jugendlicher werden? Wobei vergisst du heute noch die Zeit? Wie kannst du mehr von dem in dein Leben holen, was dich wirklich begeistert und dir Energie gibt?

Viel Freude beim Hören – und teile gern deine Erfahrungen mit uns per Mail an hallo@potential-wecker.com.

Der Potentialwecker Podcast ist eine Produktion von capture 21: https://capture21.de/

In dieser Folge des Potentialwecker Podcasts tauchen Andreas und Markus tief in das Thema Achtsamkeit im modernen Alltag ein. Warum fällt es uns so schwer, in die Stille zu gehen? Weshalb greifen wir ständig zum Handy? Und was macht diese permanente Ablenkung eigentlich mit unserer Energie, unseren Zielen und unserem Selbstbewusstsein?

Gemeinsam sprechen die beiden darüber,

• wie du echte Ruhe wieder zulässt,

• warum Dankbarkeit ein Gamechanger ist,

• wie du deinen Morgen bewusst startest

• und weshalb deine Lebenszeit wie ein Stundenkonto ist – und jede Abbuchung kostbar.

Du bekommst außerdem eine konkrete 28-Tage-Challenge für mehr Bewusstsein, Fokus und Lebensqualität. Mit einfachen Ritualen, die du direkt umsetzen kannst: drei Minuten Stille, ein kurzer Blick auf deine Glücksinsel des Tages und dankbarer Fokus auf das Positive. Eine Folge voller praktischer Impulse, ehrlicher Gedanken und inspirierender Lebensweisheiten.

Viel Freude beim Reinhören – und teile gern deine Erfahrungen mit uns per Mail an hallo@potential-wecker.com

Der Potentialwecker Podcast ist eine Produktion von capture 21: https://capture21.de/