Por que tenho Ansiedade?
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Por que tenho Ansiedade?
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Quem sofre de ansiedade sabe o quanto é ruim ficar com aquele turbilhão de pensamentos e não conseguir se acalmar.
A ansiedade é um sentimento normal mas precisamos fazer uma boa gestão dela. Em muitas situações acaba levando transtornos para os relacionamentos e a vida social, seja no simples ato de si apaixonar que é algo incontrolável e inesperado ou até mesmo pelo medo de perder alguém que gostamos muito. Um dos motivos para essa situação são os pensamentos automáticos que trazem dúvidas sobre a realidade.
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