Por qué soy tan pesimista...
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Por qué soy tan pesimista...
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En el episodio 25 exploramos qué hay detrás del pesimismo: por qué nuestra mente tiende a anticipar lo peor, cómo distinguir entre ser realista y ser pesimista, y qué herramientas psicológicas pueden ayudarnos a pensar de forma más equilibrada.Aprende a comprender tu pesimismo sin juzgarlo, y a transformarlo en una mirada más racional y saludable. ¿Vamos?Descárgate la guía gratis aquí.Cuaderno para el registro de pensamientos en Amazon.Música inicio y cierre - Despertar - Obra original de Luis Gerardo Ortiz.Si te ha gustado el episodio, déjame tu like, comenta si deseas que trate algún tema en particular y comparte, me ayuda muchísimo a seguir trabajando en este proyecto. Mil gracias y un abrazo.Conecta conmigo en redes:Mi página web: saludlmental.comIG y Facebook: @salud.l.mental.by.lucia.ortizEpisodios relacionados:- Los errores cognitivos.- Las trampas mentales.- Aceptación.