¿Te esfuerzas cada vez más y rindes cada vez menos? En la sociedad moderna en la que vivimos, los hombres nos vemos obligados a ser productivos para encajar. Nuestro valor y estatus social depende de ello. Pero, muchas veces esforzarse más no funciona. Nos sentimos cada vez peor y nuestros objetivos personales se alejan cada vez más. Entonces empiezan los problemas de ansiedad, frustración, impotencia, soledad y depresión. Te has perdido tu mejor versión en las trampas del hombre moderno. "Muchas personas pagan un precio demasiado alto por su salario". En este vídeo analizamos el bucle de la autocrítica negativa, la autoexigencia y la hiperproductividad que bloquean tu rendimiento, tu energía y tu valor personal. Cómo perseguir ese personaje social te desconecta de ti mismo y te hace miserable.Descubre por qué esforzarte más no funciona, cómo romper el autosabotaje interno y la autoexigencia extrema que bloquea tu energía y cómo este patrón te lleva a vivir con ansiedad, culpa y agotamiento.Aprenderás por qué convertirte en tu mejor amigo es la clave para rendir más y convertirte en tu mejor versión sin sacrificar tu vida. Desarrollar tu máximo potencial es posible si sabes cómo.Psicología, autocuidado, desarrollo personal y productividad real.

Libro: Mindfulness para la felicidad (Ruth A. Baer)

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