E aí, meu povo!

Neste episódio, eu compartilho, pela primeira vez, a minha vivência pessoal com o diagnóstico tardio de autismo associado às altas habilidades.

Falo sobre os sinais que sempre estiveram ali, mas que foram interpretados de outras formas ao longo da vida. Sobre as estratégias de adaptação, o cansaço invisível, as cobranças internas, as facilidades e também os desafios que vieram junto com esse funcionamento neurodivergente — especialmente na vida adulta, nos relacionamentos e no trabalho.

Este não é um episódio técnico, mas humano. Um espaço de reflexão, acolhimento e validação para quem recebeu (ou suspeita de) um diagnóstico tardio, para profissionais de saúde mental e para qualquer pessoa que queira compreender melhor o que existe para além dos rótulos.

Se você já se sentiu “fora do lugar”, excessiva, intensa, diferente, talvez esse episódio converse com você.

Dá o play e vem ouvir com calma!

Neste episódio, vamos mergulhar no universo do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Abordaremos o impacto desse transtorno na vida cotidiana, desde os desafios no ambiente escolar e profissional até as dinâmicas nos relacionamentos. Também exploraremos estratégias práticas para lidar com a desatenção, impulsividade e desorganização, sempre com base nas melhores práticas da psicologia.

Se você convive com o TDAH ou conhece alguém que enfrenta essa realidade, este episódio é uma oportunidade para entender melhor, acolher e buscar caminhos mais leves e produtivos.

E aí, meu povo!

Fim de ano é época de noites animadas e divertidas, mas também pode ser um desafio quando nos deparamos com parentes que fazem comentários inoportunos ou trazem temas delicados à mesa.

Neste episódio, discutiremos estratégias para lidar com essas situações com equilíbrio emocional, assertividade e, quando possível, bom humor.

Falaremos sobre como se proteger emocionalmente, estabelecer limites saudáveis ​​e transformar esses encontros em momentos menos estressantes e mais importantes.

Afinal, é possível aproveitar as festas de fim de ano sem consultar o peso das interações difíceis.