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Di: Val Muñoz de Bustillo
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Mi nombre es Val Muñoz de Bustillo, soy un aprendiz de polímata que busca saber cómo funciona el mundo a través de leer a grandes polímatas como Ray Dalio, Charlie Munger, Robert Greene, Sun tzu, Maquiavelo, Steven Pinker, Daniel Khaneman y Rober Sapolsky. No tengo el talento ni las habilidades de Leonardo, pero sí una gran curiosidad y afición por la lectura y su aplicación práctica. Mi objetivo es sintetizar las grandes enseñanzas para que profundices en ellas y las pongas en práctica convirtiéndote cada día en alguien más sabio.483381 Successo personale Sviluppo personale
  • #116 La generación ansiosa: ¿culpa del móvil?
    Oct 31 2026

    Creo que las redes sociales son una de las causas importantes del malestar adolescente. Pero quería comprobar cuánto de esa confianza viene de las pruebas y cuánto de que confío en Jonathan Haidt. En este capítulo comparo algunas de sus evidencias con las objeciones de Candice Odgers.

    CAPÍTULOS
    00:00 Por qué quiero revisar esta creencia
    01:50 Las pruebas de Jonathan Haidt
    05:17 El estudio de Candice Odgers
    07:36 Los límites de los estudios
    09:28 Qué aporta un metaanálisis
    11:48 Confusión y mediación
    13:52 Mi opinión después de revisar las pruebas

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    Para un entrenamiento avanzado para pensar de forma crítica:
    https://www.polymatas.com/curso-pensamiento-critico/#interesados-tercera-edicion

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    REFERENCIAS
    Haidt y Rausch, World Happiness Report 2026:
    https://www.worldhappiness.report/ed/2026/social-media-is-harming-adolescents-at-a-scale-large-enough-to-cause-changes-at-the-population-level/

    Jensen, George, Russell y Odgers:
    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6953732/

    Burnell y colaboradores, metaanálisis de 2025:
    https://doi.org/10.1016/j.ssmmh.2025.100459

    Davis y Goldfield:
    https://doi.org/10.1037/ppm0000536

    Arenas-Arroyo, Fernández-Kranz y Nollenberger:
    https://www.estherarenasarroyo.com/uploads/1/0/1/4/101446994/ftth_mental_health.pdf

    Datos de la gráfica, CDC YRBS (tristeza y desesperanza declaradas, no diagnósticos):
    https://www.cdc.gov/yrbs/youth-health-in-focus/index.html

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    16 min
  • #115 ¿Trabajaremos menos gracias a la IA?
    Oct 17 2026

    La IA me ahorra tiempo, pero eso no significa que pueda trabajar menos. En este capítulo explico por qué, con ejemplos de mi propio trabajo.

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    13 min
  • #114 ¿Cómo sabes que la IA no siente?
    Sep 19 2026

    Si ChatGPT dice que algo le ha dolido no le creemos. Total, es una máquina.

    Pero ¿qué tendría que ocurrir dentro de una máquina para que empezáramos a tomarnos en serio la posibilidad de que tuviera experiencias?

    En este capítulo exploro dos de las principales teorías científicas sobre la consciencia: la teoría de la información integrada de Giulio Tononi y la teoría del espacio de trabajo global de Stanislas Dehaene.

    También veremos qué cambia en nuestro cerebro cuando perdemos la consciencia, por qué los ordenadores actuales plantean problemas para algunas teorías y un curioso experimento de Anthropic en el que los investigadores modificaron directamente las representaciones internas de Claude.

    Yo sigo pensando que las IA actuales no sienten. La cuestión interesante es qué pruebas podrían hacerme cambiar de opinión.

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    En octubre comienza la segunda edición. Solo quedan 3 plazas.

    Más información:
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    22 min
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