Neste episódio do podcast, Dr. Gabriel Marchesan Almeida conversa com João Januário Neto, um constelador familiar e terapeuta de trauma com formação em administração de empresas. A discussão explora a Constelação Familiar, uma ferramenta que transcende o âmbito familiar, aplicando-se também a contextos empresariais e de saúde. Eles examinam como a constelação pode ajudar a compreender e resolver dinâmicas inconscientes e traumas que afetam a vida individual, a saúde e até mesmo questões como compulsão alimentar. João compartilha suas experiências e insights sobre os ensinamentos de Bert Hellinger, o criador da Constelação Familiar, e discute a crescente popularidade e o reconhecimento da prática no Brasil, inclusive no Sistema Único de Saúde (SUS).

Nesta entrevista, Dra. Rachel Furtado compartilha sua notável jornada de superação de um raro e agressivo câncer diagnosticado em 2014, com apenas 10% de chance de sobrevivência. Como diabética tipo 1, ela revelou como o jejum intermitente e uma dieta cetogênica terapêutica, descobertos por conta própria e inicialmente sem apoio médico, foram cruciais para sua recuperação, complementando os tratamentos convencionais. Ela detalha como essa abordagem não só a ajudou a reduzir o tumor e os efeitos colaterais da quimioterapia, mas também a curou de compulsão alimentar e bulimia nervosa, enfatizando a importância de um estilo de vida que transforme o corpo em um "terreno inóspito" para a doença. A discussão com Dr. Gabriel Marchesan Almeida também explora os múltiplos benefícios do jejum e da alimentação carnívora, incluindo melhora da clareza mental, estabilidade emocional e redução da dependência de alimentos, bem como a necessidade de gerenciar sono, equilíbrio hormonal e saúde mental para uma vida plena. Eles ressaltam que, apesar dos desafios e da falta de reconhecimento no mainstream, essas práticas oferecem uma ferramenta poderosa para a saúde, bem-estar e autonomia pessoal.

Neste episódio especial, recebo a nutricionista Stella Campos (@nutristellacampos) para uma conversa profunda sobre emagrecimento sustentável e os desafios enfrentados por quem busca saúde de verdade.

Falamos sobre os benefícios fisiológicos da dieta carnívora, sua simplicidade na prática clínica, e os resultados duradouros que ela proporciona. Stella também abordou as evidências científicas disponíveis, a influência da cultura da obesidade, e como ajustar expectativas para evitar frustrações no processo de perda de peso.

Discutimos ainda os famosos platôs, a importância da autoimagem saudável, e ouvimos um caso marcante de transformação com a dieta carnívora.

Se você busca clareza, consistência e ciência aplicada à nutrição, esse episódio vai te entregar tudo isso.

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📺 Assista à gravação da live: https://youtube.com/live/MVDvUhnH3Io?feature=share