W tym odcinku Podcastu Portogalense przygotowałam dla Ciebie listę 5 miast, które możesz odwiedzić podczas Twojego pobytu w Porto. Do każdego z wybranych przeze mnie miejsc możesz bez problemu dojechać bezpośrednim pociągiem z jednej ze stacji kolejowych w Porto, czyli Porto São Bento lub Porto Campanhã. Z tego odcinka dowiesz się co polecam zobaczyć w Guimarães, Bradze, Aveiro, Vianie do Castelo oraz Pinhão. Usłyszysz co nieco o historii tych miejsc, a także dowiesz się jak do nich dojechać. Ten odcinek przyda Ci się, jeśli chcesz, a nie wiesz dokąd pojechać z Porto na jednodniową wycieczkę poza miasto.

Odwiedź mnie także na:
Stronie Portogalense: https://portogalense.com/
Instagrame: https://www.instagram.com/portogalense_blog/
Facebooku: https://www.facebook.com/portogalense
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCmxVUaU-aASM3flWfxAA68A

W siódmym odcinku specjalnym zaproszenie do Podcastu Portogalense przyjęła jedna z gwiazd siatkarskiej drużyny FC Porto, polska przyjmująca Natalia Murek. Natalia do Porto przeprowadziła się po zdobyciu Mistrzostwa Francji z paryskim klubem Levallois w poprzednim sezonie. W trakcie naszej rozmowy Natalia Murek zdradziła mi kulisy pracy w jednym z najlepszych klubów sportowych w Europie. Opowiedziała mi o współpracy z innymi zawodniczkami w drużynie, swojej relacji z portistas, a więc kibicami niebiesko-białych oraz o rozgrywkach portugalskiej ligi kobiet, czyli Ligi Solverde.

Natalia Murek wraz z drużyną FC Porto zdobyła w marcu swoje wymarzone trofeum: Taça de Portugal, a więc Puchar Portugalii. Do pełni szczęścia naszej przyjmującej brakuje już tylko tytułu Mistrzyni Portugalii, który mam nadzieję, że uda jej się zdobyć w tym sezonie. Niedawno ogłoszono także, że Natalia Murek podpisała umowę na kolejny sezon, zobaczymy ją więc w zmaganiach Ligii Solverde w epoce 2026/2027. Będąc w Porto zachęcam Cię do obejrzenia zmagań drużyny FC Porto na hali sportowej Dragão Arena.

Instagram Natalii: https://www.instagram.com/nmurek/

Strona sekcji siatkówki klubu FC Porto: https://www.fcporto.pt/pt/modalidades/voleibol/plantel

Podcastu Bruno Aleixo dotyczącego polskiej reprezentacji w piłkę nożną, o którym wspomniałam w odcinku, posłuchasz tutaj: https://www.rtp.pt/play/p2817/e768312/aleixopedia

W podcaście dwukrotnie pojawia się hymn FC Porto: https://www.youtube.com/watch?v=LX-BvWDaCC4&list=RDLX-BvWDaCC4&start_radio=1

Odwiedź mnie także na:
Stronie Portogalense: https://portogalense.com/
Instagrame: https://www.instagram.com/portogalense_blog/
Facebooku: https://www.facebook.com/portogalense
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCmxVUaU-aASM3flWfxAA68A

Rok temu w ramach projektu Gigantes Verdes stowarzyszenia Verde zostałam jednym z 266 ambasadorów Zielonych Gigantów, czyli drzew, których obwód pnia wynosi przynajmniej 150 centymetrów. Takie Duże Drzewa pochłaniają z atmosfery znacznie więcej dwutlenku węgla niż młode dopiero co posadzone okazy oraz stwarzają mikrosiedliska do życia dla wielu organizmów. W tym odcinku podcastu opowiadam o tej inicjatywie, której częścią stałam się w zeszłym roku i która zmieniła moje spojrzenie na otaczającą mnie przyrodę.

Zajrzyj na oficjalną stronę projektu Gigantes Verdes: https://www.gigantesverdes.pt/

Więcej informacji o stowarzyszeniu Verde znajdziesz tutaj: https://www.verde-associacao.pt/

Strona Parku Serras do Porto: https://serrasdoporto.pt/

Do przygotowania części podcastu na temat lasoterapii korzystałam z książki dr Katarzyny Simonienko “Lasoterapia” Wydawnictwa Dragon. Bardzo serdecznie polecam zapoznać się z całą lekturą tej książki. W tle możesz usłyszeć odgłosy nagrane w czasie jednej z moich leśnych kąpieli w północnej Portugalii.

O pożarach w Portugalii posłuchasz więcej w 59 odcinku Podcastu Portogalense: https://youtu.be/78fys5hRMhA?si=1In5Ze9v0-Mbnf1o

Odwiedź mnie także na:
Stronie Portogalense: https://portogalense.com/
Instagrame: https://www.instagram.com/portogalense_blog/
Facebooku: https://www.facebook.com/portogalense
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCmxVUaU-aASM3flWfxAA68A