Les Unes ! podcast avec Claire & Chloé Lunes

Chloé et Claire se sont rencontrées il y a 5 ans lors d’un stage. Depuis, elles ont poursuivi leurs explorations et partagent ici sur divers sujets tels que les relations, l'intimité et l'intelligence collective.

Claire souligne les limites du développement personnel et de ses concepts autocentrés en invitant à plus de nuances et de discernement. Il est question de résilience, définie comme la capacité de rebondir et de rester fluide face à l'imprévu, tout en s'appuyant sur des relations sécurisantes. Claire souligne l'importance de prendre soin de son système nerveux pour réguler ses émotions et de se créer des espaces protecteurs pour les exprimer.

Elle partage également son expérience du polyamour, une approche qui l'a aidée à définir ses propres limites et à apprendre à se différencier de l'autre. Elle insiste sur l'importance de ne pas attendre de l'autre qu'il comble tous nos besoins, et de savoir s'entourer de personnes complémentaires. La question du deuil et de l'acceptation de ce qui ne peut être changé est également abordée, pour permettre d'aller chercher les ressources et soutiens nécessaires.

Enfin, il est évoqué l'importance d'apprendre à communiquer de manière bienveillante.

Claire nous partage un outil précieux, la méthode Gordon, qui permet de mieux gérer les situations de tension et de promouvoir des relations saines et épanouissantes.

À travers ce témoignage, Claire illustre la richesse et la complexité d'un parcours de transformation personnelle et relationnelle. La bienveillance, l'acceptation de soi, l'ouverture au soutien et la co-construction sont des clés de son chemin. ✨

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Bonjour et bienvenue dans ce nouveau chapitre !

Je suis Chloé Lunes, et je voudrais partager avec vous les dernières semaines tumultueuses que j'ai traversées (entre autres) parce que j'ai aussi pleins de choses nouvelles à vous dire.

Tout a commencé avec des projets qui semblaient prometteurs, comme l'achat d'un camion ou la reprise d'un lieu, mais qui se sont effondrés devant mes yeux. Ces crises ont secoué ma vie, mais je sais maintenant qu'elles étaient nécessaires pour me faire évoluer.

Le printemps est arrivé, et avec lui un nouvel élan. J'ai décidé de reprendre mon podcast, pour parler de l'engagement, de la créativité et de mes ressentis. Je me découvre chaque jour à travers les personnes qui m'entourent et les événements qui se présentent à moi, qu'ils soient planifiés ou spontanés.

Ces dernières semaines ont été remplies de doutes, de remises en question de mes capacités et de ma valeur. J'ai eu l'impression que mon identité s'effaçait peu à peu. Alors j'ai décidé de prendre du temps pour moi, sans avoir besoin de justifier cela par une maladie ou le besoin d'aider quelqu'un d'autre.

Je me suis offert le luxe de prendre du temps pour les choses essentielles, comme cuisiner, méditer et profiter du soleil. C'était le temps de la digestion et de la maturation. Maintenant que le printemps est là, je sens que quelque chose de nouveau est sur le point d'éclore.

Vivre dans une ferme m'a ouvert les yeux sur les naissances et les morts quotidiennes des animaux. Cela me rappelle ma place dans la nature. J'ai beaucoup douté de la validité de mon processus créatif, mais j'ai réalisé que je me jugeais trop sévèrement.

J'ai pris conscience des aspects tyranniques et violents en moi, sans nul doute issus de blessures passées, qui se manifestaient à travers certains comportements et pensées négatives. J'ai vécu comme si je me noyais, tout ce qui me semblait facile auparavant devenait soudainement impossible. On m'a même demandé si je faisais un burn-out, mais il s'agissait simplement d'une crise existentielle.

Mes podcasts ont fait partie de mon cheminement thérapeutique et créatif. Je continue de m'interroger sur le besoin de créer qui anime certaines personnes.

Je crois que pour certains d'entre nous, la création est une nécessité vitale pour ne pas mourir. Mon podcast devient ainsi un moyen de partager mes questionnements et mes doutes, pour ne pas rester seule dans cette quête. J'ai réalisé que je m'imposais des limites en me jugeant trop sévèrement et en me comparant.

Je veux relancer mon podcast en invitant de nouveaux intervenants issus de mon milieu rural, comme des paysan-es ou des artisan-es. Je souhaite donner la parole à de nouvelles voix, et explorer la fluidité, la poésie, la générosité et la patience.

Je veux laisser le temps aux choses de s'épanouir naturellement, sans objectifs prédéfinis. Désormais, je veux simplement expérimenter, sans savoir à quoi cela ressemblera. Je vous remercie, chers auditeurs/rices, et je vous souhaite une bonne écoute.

De coeur à coeur, Chloé

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🐝 Les Unes avec Ericamrit Rivolier

Cet épisode de podcast explore les thèmes des passages de la vie, du corps, des relations et de l'accompagnement. Préparez-vous à être transporté dans un espace où la sensibilité et l'empathie se rencontrent. Ericamrit imagine un monde où l'accompagnement respectueux et attentif serait la norme, où les transitions de la vie seraient célébrées et soutenues avec amour et bienveillance.

Ericamrit est Yoga Doula à Paris, c'est-à-dire qu'elle accompagne les familles pendant la grossesse, l'accouchement et la période postnatale. Avant cela, elle était comédienne. Pour elle, ces deux métiers consistent à se mettre au service des autres de manière similaire. En tant que doula, elle s'efface pour devenir le prolongement de la famille qu'elle accompagne.

Ce dialogue aborde la cyclicité des saisons et des cycles de vie. Même en vivant en ville, on peut rester en lien avec les lois du vivant. Ericamrit souligne l'importance du toucher et du contact physique dans l'accompagnement, notamment à travers le massage. Le toucher permet de refaire le lien entre le mental et le corps, essentiel pour traverser des moments comme la naissance.

Le podcast aborde la politique de la naissance et de la mort, souvent mal accompagnées dans notre société française et nous rappelle que nous avons aussi un pouvoir en tant que consommateurs pour faire évoluer les choses dans le sens qu'il nous plaît !

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Pour retrouver EricAmrit :

https://www.ericamrit.org

https://yoga-doula.eu

Chloé Lunes:

Thérapeute et Doula créative. Chloé facilite des espaces de communications et de présence avec le tantra, le yoga et la sophrologie à Paris et en ligne.

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https://www.instagram.com/chloelunes/ @chloelunes

Photographie EricAmrit © Elvire

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