Vambora pedalar em mais um episódio do nosso Podcast Lado E. Desta vez trazendo aos nossos estúdios dois amantes do cicloturismo: o Betinho (Vivar) e a Elô Rossi (Empresa Londrina).

E eles nos contaram tudo deste mundo do pedal: das suas viagens pelo Brasil – cada trilha, cada montanha, cada perrengue, e também fora do Brasil, como um pedal recente que nossa amiga Elô fez pela Via Francigena – que liga a Inglaterra à Roma, ou seja: alguns milhares de km pela Europa.

Mas, claro, que eles também falaram quando essa paixão pelas bikes começou. Tem ainda a história da Elô que pedalava 100km pra ir trabalhar na agência do BB, do Betinho que atravessando um rio carregando a bike no ombro com a água pela barriga... enfim, só aventuras, e das boas.

Então, pegue seu capacete, calibre seus pneus, porque esse episódio vai ser cheio das adrenalinas.

E se você tem aquele amigo ou amiga que curte também pedalar, manda esse episódio pra ele. E não deixe de curtir nosso podcast. 

Grande abraço!

Ah.... e seguem as dicas do nosso episódio de hoje:

No Instagram:

Betinho (@beto_martinhago)

Elô Rossi (@elorossi70)

Guilherme Cavallari (@guilherme.cavallari)

Israel Coifman (@isra.coifman)

Livros:

“Mashalla – do Ártico à Ásia de bicicleta”, Israel Coifman (https://amzn.to/3FvCjKj)

“Transpatagônia – pumas não comem ciclistas”, Guilherme Cavallari

(https://www.kalapalo.com.br/produto/transpatagonia-pumas-nao-comem-ciclistas-2/)

Trilha de longa distância:

Via Francigena

Mais um episodio de aquecer os corações, pois desta vez conversamos sobre voluntariado. E este é dos grandes, de um trabalho lindão feito pelos “Anjos da Leste”, que tem ali nas mentes pensantes e nos corações pulsantes, dois (dentre tantos que já passaram por lá) dos nossos colegas do BB, a Rosangela Mendonça (da Empresa Vergueiro) e o Roberto Guerreiro (da Estilo Consolação).

E eles contaram com muita alegria, entusiasmo e paixão tudo que os “Anjos da Leste” tem feito nesses 10 anos de um trabalho gigante na zona leste de São Paulo: como tanta gente vem ajudando, como eles atuam, o que é um trabalho humanizado, histórias de mudança de vida de partir o coração e como você pode também ajudar – e não só este trabalho, mas um aí na sua cidade mesmo.

Mais uma descoberta fantástica do nosso podcast, dentre tantas coisas que a galera tem feito por aí do lado de fora da porta giratória. 

Vambora ouvir e aquecer nossos corações. Ah... e não deixam de divulgar e dar aquele like.

Anjos da Leste – @anjosdaleste

Quadradinhos de Amor - @QuadradinhosdeAmorSP

Voltamos, e voltamos com tudo! E no ritmo de outubro, porque vamos falar do que esse mês fala: O Outubro Rosa.

Um mês voltado para uma conscientização mundial à prevenção do câncer de mama.

E para isso tivemos o prazer e privilégio de conversar com a Dra. Letícia Maria Akel Mameri Tres (SESMET ES) que trouxe dicas importantíssimas sobre o tema: como se previnir, como se cuidar, como se manifesta, o que fazer em cada situação etc.

Episódio extremamente necessário, não só de ouvir - para saber sobre o que estamos falando mesmo -, mas também para divulgarmos como um material de serviço público a população.

Então, vambora ajudar nessa causa.

Ah.... aqui seguem as dicas para apoio à pesquisa sobre o tema:

Ministério da Saúde

Instituto Nacional de Câncer (INCA)

Sociedade Brasileira de Mastologia

E vamos abrir a Bienal do Livro do RJ com o "Arthourinho", livro carinhosamente criado pela nossa querida colega Juliana Furtado (Dined).

Mas, falando assim, parece que tudo é muito simples, né? #SQN.

O livro nasceu em meio ao caos da pandemia, envolta com seus 5 filhos, estudando, trabalhando e tudo mais que vem nessa pacote de ser mãe no século 21.

Como tudo isso é possível, você deve estar se perguntando? É só ouvir mais esse episódio pra lá de especial e descobrir. Ela vai falar do seu processo criativo, o que você precisa pra escrever o seu livro, qual a importância de um livro infantil, como ela colocou seu livro não só na Bienal, mas também fora do Brasil e como tudo pode começar com um simples bate-papo com os seus próprios filhos (e não importa a idade). Ah... e não para por aí: ela já tem planos pra 2024.

E fique com as dicas deste episódio:

"Arthourinho", Juliana Furtado (@furtadojuliana)

"A árvore generosa", Shel Silverstein

"Este livro comeu meu cão", Richard Byrne

"O menino do dedo verde", Maurice Druon

"Diário do Fretado", Pablo Marcelo

Sejam muito bem vindos a mais um episódio incrível do nosso podcast Lado E, e que conteúdo de primeira! 

Neste bate-papo gostoso com nossa querida amiga Zais (Empresa Glicério) tivemos a oportunidade de sermos picados por esse mundo fantástico das abelhas – o que elas tem a nos oferecer, quais os benefícios, o que podemos aproveitar, como consumir um bom mel, o que o própolis causa em nós, o que é uma geleia real, o que tem sido estudado sobre as abelhas e toda sua produção, seus comportamentos exemplares e muito mais.

Mais uma vez: uma AULA.

Tudo bem que as abelhinhas queridas da apilover Zais são tratadas a manjericão e um bom Chopin tocado ao piano por ela própria, mas esses detalhes você só vai ficar por dentro ouvindo mais este episódio imperdível do nosso Lado E.

Bora ouvir e compartilhar com a geral.

Se liga nas dicas do episódio:

Fundação Abelha: @abelhaorg

Embrapa: @embrapa

Dr. Mikhael Marques: @drmikhaelmarques

Aperta o play porque esse episódio tá pra lá de especial: juntamos um time de amigos pra prestar nossa devida (e divertida) homenagem a eles, os Pais. 

E teve recorde de público no episódio de hoje – sem contar o tanto de filhos representados por aqui. E pra tocar os serviços do dia, chamamos o Fábio Karpuska (da Super PJ I), o Daniel Cintra (da Super PJ SP Noroeste) e o nosso queridão Patrick Almeida (da Super PJ Santa Catarina).

E quanta história boa rolou por aqui: os perrengues, os desafios, as alegrias e os prazeres de sermos pais – sem contar as ótimas dicas de presentes pra dar neste dia tão singelo kkkk. E teve também o devido reconhecimento a todos os que formam esse time que já trocou fraldas pra caramba: os avós e as esposas.

Então, dá o play e curta o nosso Feliz Dia dos Pais.

Meus amigos, minhas amigas, se preparem pra mais uma foto... oooops, pra mais um episódio, porque hoje vamos falar tudo sobre fotos, e como você pode ficar ainda mais bonitão e bonitona nas suas. E pra nos dar uma verdadeira aula, tive a honra de receber nosso querido amigo Dado Vieira - @clickdodado (Super PF 1) - um verdadeiro Julius do audiovisual. Ele, que além de sua simpatia e profissionalismo já notórios no BB, também compartilhou com a gente muitas dicas, ideias, sacadas e ótimas referências pra deixar nossas fotos mais profissa e engajadas kkkk Não percam de jeito nenhum esse episódio. E não só isso: compartilhem com seus colegas de banco, com seus amigos, vizinhos e pra geral.

E se liguem nas dicas comentadas neste episódio: Hamburgada do Bem - uma ONG bem bacana que alcança crianças carentes; Livro: "Roube como um artista" (Austin Kleon) Série: "Suits" (Netflix)

Referências em fotografia: Peter Coulson Guilherme Paiva Bernardo Coelho Olga Filmes Gaveta Filmes

App: Snapseed

Câmeras indicadas: Canon T7i Canon EOS 6D Canon EOS 5D