Pouco mais de um mês após a aprovação da Reforma da Previdência, o que não falta é dúvida em relação ao que fazer a partir de agora. Quem está próximo da aposentadoria, tem opções nas regras de transição e deve ficar atento para não tomar uma decisão que vai trazer prejuízos.

Para não errar por falta de informação, o episódio dessa semana do Podcast Bem Paraná, produzido pela Banca do Podcast, traz as orientações da advogada especialista em direito previdenciário, Claudia Macuch, sobre o que fazer e quais cuidados tomar principalmente nesse período entre final de ano e início de 2020.

Meditar e tocar pontos específicos no corpo para garantir equilíbrio emocional, bem-estar e a saúde em dia. E, de quebra, levar o mesmo para todos que convivem ao redor. Para a organização internacional sem fins lucrativos Mãos sem Fronteiras isso tudo é muito simples e está ao alcance das mãos de qualquer pessoa.

No episódio dessa semana do Podcast Bem Paraná, feito pela Banca do Podcast, conheça um pouco do trabalho desse grupo de voluntários que aplica e ensina meditação e a técnica da estimulação neural em hospitais, igrejas, empresas, presídios, escolas e onde for necessário.

É em Curitiba que está a sede nacional dessa ONG de terapia integrativa e que conta com uma campanha permanente de meditação. É um movimento que está até modificando o cotidiano de escolas públicas e privadas que utilizam a meditação do Mãos Sem Fronteiras, por meio de uma parceria com a Universidade Federal do Paraná.

Para saber mais, é só ouvir a conversa com as voluntárias Eliane Padovani, vice-presidente do Mãos São Fronteiras Brasil, e Marynelma Garanhani, professora da área de Educação da UFPR e uma das coordenadoras do projeto Meditando na Escola.

No episódio dessa semana do Podcast Bem Paraná, feito pela Banca do Podcast, a conversa é sobre como conversar, interagir, brincar e participar do desenvolvimento de crianças com deficiências diversas, síndromes, transtorno do espectro autista (TEA), ente outras condições.

Quem ensina é a psicóloga infantil Paula Kopruszinski, especialista em TEA, e empreendedora social, que faz parte da Oi Caixinha. Essa é uma iniciativa curitibana que coloca inclusão e afeto dentro de uma caixa e manda para a casa de cada uma das famílias dispostas a aprender com as diferenças.

E na conversa ela fala também da Caixinha do Bem, um presente de natal que pode ser enviado para instituições que atendem crianças com deficiência.

No 18º episódio do Podcast Bem Paraná, feito pela Banca do Podcast, o bate-papo é sobre os desafios da educação na era digital e da informação. Pais que estão com dificuldade em participar do desenvolvimento dos filhos, já que a forma de estudar dessa geração agora é diferente, podem estar deslizando no exagero ou na falta de cuidados

Quem dá dicas práticas na escolha de escolas, metodologias, uso do celular, pesquisa, leitura e até como estreitar as relações entre pais e filhos da hora de estudar é o psicólogo, mestre em educação Marcos Meier, autor do livro “Desligue isso e vá estudar!". Ele faz palestras em todo país na área de educação, mediação da aprendizagem, relacionamento e formação de professores.

Se Novembro Azul é tempo de falar dos cuidados com a saúde do homem, é também momento propício de lembrar que o cuidado deve ser integral. Por isso, a necessidade de se falar da saúde mental e emocional do homem. E tentar tirar todos os estigmas relacionados ao tema.

Para o psicólogo clínico e assessor técnico de pesquisas do Conselho Regional de Psicologia do Paraná, Altieres Edemar Frei, a construção da uma nova e diversa identidade masculina é necessária para garantir uma vida mais saudável em sociedade.

No episódio dessa semana do Podcast Bem Paraná, feito pela Banca do Podcast, saiba como os relacionamentos superficiais e o modelo “futebol, churrasco e cerveja” podem ter relação com casos de depressão, ansiedade, acidentes de trânsito, violências e até doenças comuns como gastrites.

O que a ciência tem a ver com a sabedoria popular e até com as crendices? O que tem de científico no uso da água benta, do alho ou no chá da vovó? Perceber a influência da lua para tomar decisões do dia a dia faz sentido para a física, química ou biologia? Como dar ouvidos aos ancestrais pode ajudar na conquista do equilíbrio emocional, tão buscado nos dias atuais?

Essa são algumas perguntas que o professor e neurocientista Julio Cesar Luchmann, especialista em Ciência da Emoção que vive em Curitiba, responde no 16º episódio do Podcast Bem Paraná, uma produção Banca do Podcast.

Jovens do município de Fazenda Rio Grande que treinam em um projeto de resgate social conquistaram 12 medalhas – a maioria de ouro - no Campeonato Paranamericano de Caratê, no final de outubro, na cidade do México. São três atletas do projeto social Vila Esportiva, do Centro de Assistência de Desenvolvimento Integral (CADI Fazenda Rio Grande) – que atende crianças e jovens em situação de vulnerabilidade por meio de projetos de desenvolvimento integral. 

Pra conhecer a história dessa conquista, ouça o episódio 15 do Podcast Bem Paraná, feito pela Banca do Podcast, em que a jornalista Juliana Sartori conversa com Danilo Ladentim, coordenador de projetos  do Cadi Fazenda Rio Grande, e a campeã pan-americana de caratê, Luara Corrêa.

A leitura de livros no Brasil ainda padece em quantidade e também em qualidade. É o que mostra a última pesquisa Retratos da Leitura no Brasil, com dados de 2016. O brasileiro sequer consegue finalizar 3 livros em média por ano. No entanto, há maneiras de tentar reverter esse cenário. 

É o que garante o doutor e mestre em Letras, especialista em Linguística e Literatura e professor de literatura na FAE Sênior,  Rogério Camargo, na conversa dessa semana no Podcast Bem Paraná, feito em parceria com a Banca do Podcast. 

No 14ª episódio do podcast, o professor dá dicas de como colocar o hábito da leitura dentro da rotina de cada um, seja criança, jovem e até na terceira idade. Segundo ele, basta vontade, curiosidade e seguir alguns passos, que o encantamento acontece.

Na conversa, ele também comenta o crescimento do mercado editorial religioso e de autoajuda e a relação dele com a literatura, do uso da tecnologia, além de sugestões para evitar furadas na hora de escolher um livro como companheiro.