Physical Activity, Being In Nature, And Getting Energy Moving
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Physical Activity, Being In Nature, And Getting Energy Moving
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With how many obligations and responsibilities we have it can be difficult to feel present and content with ourselves. Two things that I believe can help you with feeling present and in touch with yourself is physical activity and being in nature. In this episode, I talk about the potential benefits of being physically active and present in nature, how the two of them are connected and could boost your overall mood and mental health, and the energy you could release and get moving by incorporating the two into your daily or weekly routine.
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