Phil und Rob - zwei beste Freunde - lernen heute wieder einmal voneinander, da bei ihnen sehr unterschiedliche Schutzmechanismen in Krisensituationen ablaufen.

Die Podcast-Episode wirft folgende Themen auf:

- Umgang mit Krisen und starken Emotionen

- Rückzug als Schutzmechanismus

- Konfrontation vs Rückzug in Krisensituationen

- Die Komplexität von Krisen und deren Auslöser

- Gesunde Strategien im Umgang mit Krisen

- Entscheidungsfindung in Beziehungen

- Aktivität vs Passivität / Konfrontation vs Rückzug

- Die Balance zwischen Aktionismus und Rückzug: von der Ruhe in die Klarheit --> von der Klarheit in die Tat

Bist Du eher Typ Angriff oder Rückzug? Oder wie gehst Du mit Krisensituationen um? Schreib den beiden gerne einen Kommentar bei Spotify, YouTube oder im "Phil und Rob Forum" und lass uns diskutieren.

Phil und Rob - zwei beste Freunde - betreiben diesen tiefgründigen Podcast mit Enthusiasmus und freuen sich über deine Unterstützung per "Abonnement", "Folgen", Daumen hoch oder einer Sternebewertung, woimmer du Podcasts hörst.

Den *Phil und Rob Podcast* findest du überall, wo es Podcasts gibt und somit auch auf...

Spotify: https://open.spotify.com/show/63Tn4EzsnnBEsTCpcY9tTA?si=2c990bc98efd415b

YouTube: ⁠⁠⁠https://youtube.com/@philundrob-zweibestefreunde?si=knT5gWwnnFJ7uPU8⁠⁠⁠

Apple Podcasts: ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/phil-rob-podcast/id1164374616⁠⁠⁠

Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/8c75aa5d-4fec-4975-9447-c677a931a94b/phil-und-rob-podcast

Website/Forum: ⁠⁠⁠https://www.philundrob.de/⁠⁠

Phil und Rob - zwei beste Freunde - haben Angst vorm Scheitern. Genauer gesagt davor, Fehler zu machen. Doch sie spüren, wie sie Mut weiter bringen wird als Angst und so suchen sie nach Wegen, wie sie mit ihrer Angst besser umgehen können...

Denn Fehler gehören zur Selbstbestimmung und Verantwortungsübernahme dazu, oder nicht? Und wartet dann nicht auch mehr innere Freiheit und Glückseligkeit am Ende auf uns, wenn wir uns unseren Ängsten stellen?

Stichwörter: GUT ist gut genug - ENTSCHEIDUNGEN endlich treffen - MUTIG sein - FREI sein

Was wäre dann bei Dir möglich, wenn auch Du dich deiner größten Angst stellst? Wie sähe dein Leben dann aus? Schreib den beiden dazu einen Kommentar bei Spotify, YouTube oder im "Phil und Rob Forum" und lass uns diskutieren.

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Phil und Rob - zwei beste Freunde - erkennen den Einfluss von Gedanken auf die Gefühle, welche sich wiederum durch den Körper ausdrücken. Ein stetiger Gedankenstrom beschäftigt Rob derzeit ungemein. Er fragt sich, was er in solchen Situationen tun kann. Wie gehen die beiden abseits von Meditation mit dieser Unruhe / dem Gedankenkarussell um? Darum geht es in der heutigen Episode.

Schreib den beiden gerne einen Kommentar bei Spotify, YouTube oder im "Phil und Rob Forum" und lass uns diskutieren.

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