Permission to Rest
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Permission to Rest
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A proposito di questo titolo
With the pressure to be "on" all the time, when do you take time to rest? Do you give yourself permission to rest?
In this episode you will learn:
-busting the "hustle" myth
-the power of rest
-guilt-free relaxation and why it's important
Episode Challenge:
How can you create a restful moment for yourself today? Pick something and then follow through.
Links:
https://www.forbes.com/sites/womensmedia/2021/01/15/the-benefits-of-resting-and-how-to-unplug-in-a-busy-world/?sh=6cf2ca152133
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https://erinwoodruffcoaching.com/selfworth
Music: Alex Grohl - Journey to the Sun
Resource: AlexGrohl from Pixabay
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