Performance and Beyond copertina

Performance and Beyond

Performance and Beyond

Di: Nicole Erley + Alina Schwiemann
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In einer Welt, in der es nur noch um Höher, Schneller, Weiter zu gehen scheint, hetzen wir oft dem vermeintlichen Erfolg hinterher, nur um irgendwann festzustellen, dass wir nicht glücklich sondern ausgelaugt, nicht erfüllt sondern müde sind. Dass wir uns immer weiter von uns selbst entfernt haben . Weil wir den Schlüssel zu wirklichem Erfolg oft vergessen. - nämlich uns selbst. Zwei Frauen, zwei Generationen, zwei verschiedene Wege zum Erfolg, das sind wir: Alina und Nicole. Wir nehmen Dich mit auf unsere Reise und teilen mit Dir alles, was uns bis hierher gebracht hat. Hier findest Du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/performance.and.beyond_podcast?igsh=eDBybzM3YTNvbGQx&utm_source=qrNicole Erley + Alina Schwiemann Economia
  • #5 Lass "Unnormal" dein neues "Normal" werden - Wie du deine Standards bewusst neu definierst – und Schritt für Schritt zu der Version von dir wirst, die du wirklich sein willst.
    Aug 14 2026

    Was wäre, wenn das, was du heute für normal hältst, gar nicht dein persönliches Limit sein muss?

    In dieser Folge geht es um Standards – und darum, warum sie viel mehr mit unserem Leben zu tun haben, als wir oft denken. Unsere Standards bestimmen, wie wir mit uns selbst umgehen, welche Beziehungen wir führen, wie wir arbeiten, mit Geld umgehen und welche Version von uns wir nach außen zeigen.

    Wir sprechen darüber, warum der erste Schritt darin besteht, überhaupt bewusst zu entscheiden: Wer will ich sein? Wie möchte ich leben? Mit welchen Menschen möchte ich mich umgeben? Wie möchte ich mit meinem Körper, meiner Zeit, meinem Business und meinem Geld umgehen?

    Dabei geht es nicht darum, von heute auf morgen ein komplett anderes Leben zu führen. Es geht darum, den eigenen Standard bewusst zu setzen und jeden Tag eine Entscheidung zu treffen, die ein kleines Stück näher an dieses Leben führt.

    Du erfährst unter anderem:

    ✨ warum deine Standards nicht in Stein gemeißelt sind
    ✨ wie Werte und Grenzen deine Standards bestimmen
    ✨ warum deine Kleidung ein Ausdruck deiner Identität sein kann
    ✨ wie du deinen „Next Level“-Standard in deinen Alltag bringst
    ✨ warum Selbstführung wichtiger ist als Motivation
    ✨ weshalb „Pay yourself first“ ein wichtiger Standard für Unternehmerinnen sein kann
    ✨ und warum ein Standard nur dann wirklich einer ist, wenn du dich auch dazu committest

    Eine Folge über Identität, Selbstführung und die Frage, die eigentlich hinter all dem steht:

    Wer willst du sein – und was darf für diese Version von dir ganz normal werden?

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    21 min
  • #4 Du bist der Durchschnitt deines Umfelds – stimmt das wirklich? Was an diesem berühmten Satz wahr ist – und warum er trotzdem oft falsch verstanden wird.
    Jul 31 2026

    Musst du dich wirklich von Menschen trennen, wenn sie deine Entwicklung nicht sofort mittragen? Oder steckt hinter dem Thema Umfeld viel mehr, als viele Coaches behaupten?

    In dieser Folge sprechen wir darüber, welchen Einfluss dein Umfeld tatsächlich auf dein Leben hat – und warum die Lösung oft nicht darin liegt, Beziehungen abzubrechen, sondern bewusster mit ihnen umzugehen.

    Wir sprechen darüber, warum Familie, Freunde oder Partner nicht automatisch gegen dich sind, wenn sie deine Veränderung zunächst nicht verstehen. Warum dein Umfeld häufig dein Spiegel ist, welche Menschen dir wirklich weiterhelfen und weshalb konstruktive Kritik ein Geschenk sein kann – wenn sie von den richtigen Menschen kommt.

    Außerdem erfährst du:
    ✨ warum dein Umfeld deinen aktuellen Standard widerspiegelt
    ✨ weshalb persönliches Wachstum nicht bedeutet, Menschen zurückzulassen
    ✨ wie du Grenzen setzt, ohne Beziehungen zu zerstören
    ✨ von wem du Kritik wirklich annehmen solltest
    ✨ warum die richtige Peer Group dein Wachstum enorm beschleunigen kann

    Diese Folge ist für alle, die wachsen möchten, ohne dabei ihre Familie oder Freunde als Gegner zu sehen – und lernen wollen, ihr Umfeld bewusst für ihre Entwicklung zu nutzen.

    Die Frage zum Mitnehmen:
    Wer in deinem Umfeld unterstützt dein Wachstum wirklich – und wem gibst du mehr Einfluss, als eigentlich gut für dich ist?

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    30 min
  • #3 Die unbequeme Wahrheit über Selbstverantwortung - Warum du deine Macht zurückholst, wenn du aufhörst, die Schuld im Außen zu suchen.
    Jul 17 2026

    Selbstverantwortung – Warumdein Leben erst dann wirklich beginnt, wenn du die Führung übernimmst


    Was wäre, wenn du nicht länger darauf warten müsstest, dass sich im Außenetwas verändert? Was wäre, wenn du die Macht, dein Leben zu gestalten, bereitsin deinen eigenen Händen hältst?

    In dieser Folge sprechen wir über radikaleSelbstverantwortung – und warum sie der Schlüssel für persönliches Wachstum,Veränderung und ein erfülltes Leben ist.

    Wir schauen darauf, warum wir so oft Ausredenfinden, Verantwortung abgeben oder auf den „Retter von außen“ warten. Warum wirlieber in unserer Komfortzone bleiben, statt die Schritte zu gehen, die unswirklich weiterbringen. Und warum Fehler, Scheitern und Unsicherheit nichtZeichen dafür sind, dass wir falsch liegen – sondern Teil unseresWachstumsprozesses.

    Du erfährst:
    ✨wie du erkennst, wo du Verantwortung abgibst
    ✨warum „Ich kann das nicht“ oft eigentlich „Ich habe es noch nicht gelernt“bedeutet
    ✨wie Perfektionismus dich von der Umsetzung abhält
    ✨warum deine Gedanken bestimmen, ob du in die Opferrolle oder in deine eigeneKraft gehst
    ✨welche kleinen Schritte dir helfen, jeden Tag mehr Verantwortung für dein Lebenzu übernehmen

    Eine Folge für alle, die aufhören möchten, ihrLeben nur zu verwalten – und anfangen wollen, es bewusst zu gestalten.

    DieFrage zum Mitnehmen:
    Wo gibst du gerade noch anderen die Schuld für etwas, das eigentlich in deinerHand liegt?


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    25 min
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