Cette semaine, on plonge dans un thème qui fait trembler beaucoup d’entre nous : le regard des autres.

Comment s’en libérer ? Comment oser quand on a peur de ce que penseront nos proches, nos amis, le monde ?Je te parle de mon expérience personnelle avec les réseaux et le podcast, de ma timidité, et de cette réalisation libératrice :
la plupart des gens s’en fichent… et c’est une bonne nouvelle.

C’est un épisode pour respirer, pour prendre confiance, pour oser faire un pas de plus vers toi.

🎧 Écoute l’épisode maintenant

Et si tu l’aimes, prends 10 secondes pour le partager — vraiment, ça change tout

Aujourd’hui je vous parle de quelque chose de très présent dans ma vie : mes émotions, mon côté un peu ronchon (j’assume 🤭) et mon envie d’apporter plus de joie et lumière dans mon quotidien.
On plonge ensemble dans l’intuition, les ressentis et les 4 accords toltèques qui m’aident à avancer.
Un épisode doux, humain, pour tous ceux qui veulent vibrer un peu plus. ✨

Épisode 1 : Se poser et s’écouter ✨

On court, on cherche, on doute…
Mais si tout commençait simplement par : se déposer, respirer, écouter ce qui vit à l’intérieur ?

Ce premier épisode ouvre une nouvelle saison plus profonde, plus intime, plus alignée.
Une saison où on apprend à se faire confiance, à suivre ce qui résonne, à laisser venir ce qui doit venir.

Si tu avais besoin d’un signe pour t’accorder une pause et revenir à toi… le voilà.

Dis moi en commentaire ce que tu en as pensé, a la semaine prochaine

Dans cet épisode… je me suis demandé : est-ce que je me suis retrouvée ?
Est-ce que je me suis reconnectée à qui je suis vraiment ?

On traverse tellement de choses, on se perd parfois, on s’oublie souvent…
Et puis un jour, on se regarde avec honnêteté et on réalise qu’on est en train de revenir vers soi, doucement, pas à pas.
C’est exactement ce que je partage dans cet épisode. Une mise à nu, un retour au calme, un retour à moi.

C’est le 5ᵉ et dernier épisode de l’année 2025.
Je termine cette saison avec gratitude, avec émotion… et avec la certitude que la suite sera encore plus belle.

✨ Pause Café Cosy revient avec la saison 2 dès le 5 janvier 2026.
On va commencer l’année ensemble, autour d’une ambiance encore plus cosy, plus profonde, plus vraie.

Merci d’être là. Merci d’écouter. Merci de me permettre d’exister dans vos oreilles et vos cœurs.

➡️ clique sur “Suivre” pour ne pas rater la saison 2 qui arrive le 5 janvier 2026
➡️ et pense à mettre ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a touché — ça m’aide tellement à faire grandir le podcast.A l'année prochaine

Mes tips pour me détendre + vos retours ✨

Dans cet épisode, je partage mes rituels simples, doux et accessibles pour ralentir, se recentrer et créer un moment cocooning.
Je lis également vos idées reçues sur Instagram, et ensemble, on explore comment transformer de petits instants du quotidien en véritables pauses apaisantes.

Un épisode pour appuyer sur pause, respirer, se reconnecter à soi et se souvenir que le calme n’est pas un luxe.

☕ Ambiance : douceur, chaleur, lenteur & sérénité
🕯️ Mood : infusion, plaid, pages qui tournent

Bonne écoute 🌿

PS : plus qu'un épisode avant la fin de la saison 1 !

Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui nous touche tous, même si on n’ose pas l’avouer :
✨ Comment trouver sa place ?
✨ Comment oser exister sans se comparer ?
✨ Comment arrêter de penser qu’on “n’est pas assez” ?

Cet épisode, c’est un moment doux, vrai, rempli de prises de conscience et d’encouragements.
Si tu doutes, si tu te demandes ce que tu fais là, si tu cherches ton chemin : cet épisode est pour toi ☕️🤎

Rejoins la communauté sur Instagram : https://www.instagram.com/pausecafecosy/

Pour ce deuxième épisode j’avais envie de te parler du dilemme entre mon cerveau et mon, ce n’est pas évident de poser les mots justes car les deux entrent en contradiction très souvent chez moi… 🤎

Et si le bonheur n’était pas à chercher, mais simplement à remarquer ?

Dans ce premier épisode de Pause Café Cosy, je t’invite à ralentir, à savourer les petits instants et à redécouvrir la douceur du quotidien.

L’odeur d’un feu de bois, le bruit de la pluie, la chaleur d’une tasse…

Ces détails ordinaires cachent souvent l’essentiel : un retour à soi.

🍂 Prends une respiration, installe-toi confortablement,

et partageons ensemble cette pause toute simple mais précieuse.

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✨ Saison 1 : Se retrouver soi-même