Episodi

  • L'Arte di superare sé stessi

    L'Arte di superare sé stessi
    Oct 7 2025
    In questo episodio indaghiamo cosa significa davvero superare sé stessi: non sfidarsi, ma comprendersi. Ti parlerò del limite non come di un ostacolo, ma come di una soglia che ci invita a cambiare posizione, a guardare la vita da un punto di vista nuovo. Ogni volta che ci sentiamo bloccati, che la paura o la confusione prendono il sopravvento, abbiamo la possibilità di trasformare quel momento in un trampolino di lancio verso una versione più autentica di noi.
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    16 min
  • Come essere determinati: libera la mente e realizza i tuoi obiettivi

    Come essere determinati: libera la mente e realizza i tuoi obiettivi
    Jul 9 2025
    In questo episodio entriamo in un percorso di osservazione interiore: comprendiamo perché spesso smarriamo la nostra rotta, impariamo a riconoscere i lacci che ci trattengono e riscopriamo la forza più grande — la libertà dal conosciuto.
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    14 min
  • L'Intelligenza del cuore

    L'Intelligenza del cuore
    May 21 2025
    In questo episodio ti accompagno in un viaggio al centro di una delle dimensioni più straordinarie dell’essere umano: l’intelligenza del cuore.

    Parlo di una frequenza interiore che può davvero cambiarti.
    Non una teoria, ma un’esperienza viva: quella che ognuno di noi può fare quando smette di rincorrere il fuori e comincia ad ascoltare profondamente il dentro.

    Cuore e mente possono vibrare all’unisono, e questo allineamento può trasformare la tua visione della vita, delle relazioni, delle emozioni. Questo episodio è un invito a fermarti, respirare, sentire.
    E riscoprire che la felicità è già in te.
    Basta imparare ad ascoltarla. Buon ascolto.
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    12 min
  • Tu sei ciò che ti racconti: cambia parole, cambia destino

    Tu sei ciò che ti racconti: cambia parole, cambia destino
    May 2 2025
    In questo episodio esploriamo come le convinzioni che coltiviamo ogni giorno influenzano profondamente il nostro modo di vivere, sentire e agire. Attraverso una riflessione guidata, vediamo il potere della mente plastica e l’importanza di scegliere con cura le parole con cui ci raccontiamo la vita. Imparerai tre chiavi fondamentali per liberarti dagli schemi limitanti e aprirti a una nuova possibilità di crescita e trasformazione.
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    15 min
  • Cosa vuoi davvero? Attivare la Volontà e la Forza Interiore

    Cosa vuoi davvero? Attivare la Volontà e la Forza Interiore
    Apr 19 2025
    In questo episodio indago il tema della volontà consapevole: quella forza interiore che ci permette di non reagire meccanicamente alla vita, ma di scegliere cosa vogliamo davvero generare in ogni situazione.
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    12 min
  • Guarire dal dolore con la consapevolezza [Con Tecnica Guidata]

    Guarire dal dolore con la consapevolezza [Con Tecnica Guidata]
    Apr 5 2025
    In questo episodio, ci immergiamo in un viaggio profondo dentro noi stessi, per scoprire come trasformare il dolore in forza interiore attraverso la consapevolezza. Condivideremo insieme una tecnica guidata che potrai praticare subito per trovare equilibrio e coltivare il Te migliore di Te.
    Un minuto alla volta, puoi riscrivere il tuo presente e, quindi, la tua vita.
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    13 min
  • L'Antidoto allo Stress? La Gratitudine

    L'Antidoto allo Stress? La Gratitudine
    Mar 5 2025
    In questo episodio parlo dell'antidoto allo stress: la Gratitudine. Essa può aiutarti a spostare l'attenzione: da dove sei a dove vuoi essere, dal passato al presente, dalla tensione alla consapevolezza.
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    12 min
  • Perché meditare è importante

    Perché meditare è importante
    Feb 14 2025
    In questo episodio parlo dei tre frutti della meditazione.
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    13 min