Bienvenue dans mon tout premier épisode en solo ! 🌸
Aujourd’hui, je partage des micro-gestes féministes à intégrer dans le quotidien.
Des actions simples, mais puissantes, qui transforment la manière dont nous vivons, parlons et nous regardons les uns les autres.
Un épisode intime et inspirant pour toutes celles et ceux qui veulent agir, à leur manière, pour plus d’égalité.

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A bas les régimes !

Et si on arrêtait enfin de culpabiliser chaque bouchée ?
Dans cet épisode, on parle de grossophobie, de culture des régimes, de troubles du comportement alimentaire (TCA) et du lien entre féminisme, corps et nourriture.

Avec Samantha, diététicienne spécialisée dans les TCA, on déconstruit les idées reçues, on parle santé mentale, et on explore des solutions pour retrouver une relation sereine avec son corps et son assiette.

✨ Un échange sincère, engagé et sans tabou, pour en finir avec la pression sociale autour de l’alimentation et du poids.

🎧 À écouter sur Ausha, Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes !

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Dans cet épisode, une réalisatrice et aurtice engagée partage son parcours et son combat pour l’égalité dans le cinéma.

Elle raconte comment elle a trouvé sa voix et sa place derrière la caméra, dans un milieu encore largement masculin.
On parle de militantisme, de colère qui devient moteur créatif, d’émotions fortes et de la force de la sororité.
Un témoignage inspirant pour toutes celles et ceux qui croient au pouvoir des images pour changer les mentalités.

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