Píldora Informativa: Pratyahara, apagando los sentidos para meditar
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Píldora Informativa: Pratyahara, apagando los sentidos para meditar
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Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.
Pratyahara es probablemente la rama más incomprendida y subvalorada dentro del sistema de Ashtanga Yoga, o Yoga de Ocho Ramas, que propone Patañjali en los Yoga-Sutras.
Esto se debe a que, a lo largo de los años han surgido diferentes interpretaciones del concepto y sobre el cómo aplicarlo.
Para fines prácticos podemos decir que Pratyahara significa abstracción de los sentidos.
Pero… ¿A qué se refiere con esto? ¿De qué forma podemos abstraernos?
Acompaña a Rodrigo Delgado en este breve recorrido a través de Pratyahara, la rama menos apreciada del Ashtanga Yoga.
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