Osteoporosis and Resistance Training
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Osteoporosis and Resistance Training
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In this episode, Dr. Lizellen LaFollette discusses the importance of bone health, osteoporosis prevention, and effective resistance training strategies for women, especially around menopause. Learn how exercise, nutrition, and medical options can help maintain lifelong health.
You can find Dr. LaFollette here: https://www.mymarinhealth.org/find-a-provider/lizellen-la-follette-md/
You can download the osteoporosis guide here: https://dragonphysicaltherapy.com/services/osteoporosis-bone-density/
Questions? Check us out at dragonphysicaltherapy.com or email us at ashley@dragonphysicaltherapy.com
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