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Di: Pooja Sethi

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A proposito di questo titolo

Namaste! I’m Pooja Sethi, Nutritionist and Lifestyle Coach. On Ojas Holistic Living, we explore simple, personalized ways to achieve your health goals using nutrition, Ayurvedic wisdom, yoga, and mindful lifestyle shifts. Each episode helps you build sustainable habits for better physical and mental well-being—without stress or perfection. Just real progress, one step at a time. Let’s begin your holistic wellness journey!Pooja Sethi

Igiene e vita sana

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Decoding B12: Why 'Normal' Isn't Optimal for Your Brain

Jun 19 2025

Think your B12 is fine? Think again. Discover why ‘normal’ B12 isn’t always optimal, how it impacts your brain, and what you can do to feel sharper and more energized.

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Your Blood Sugar is Responsible for Your Low Energy Levels

Jun 11 2025

Ever wondered why your energy crashes after lunch or why your mood swings with your cravings? In this advanced episode, nutritionist and lifestyle coach Pooja Sethi dives deep into the science of blood glucose regulation.

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